给健身的小伙伴们分享
9个实用的虐腹动作。
能把这套动作做完,
你的身材都不会差!
具体动作如下:
动作1
10-20次*1-3组
动作2
10-20次*1-3组
动作3
10-20次*1-3组
动作4
10-20次*1-3组
动作5
10-20次*1-3组
动作6
10-20次*1-3组
动作7
10-20次*1-3组
动作8
10-20次*1-3组
动作9
10-20次*1-3组
长情不长浪
2020-12-23 15:29
给健身的小伙伴们分享
9个实用的虐腹动作。
能把这套动作做完,
你的身材都不会差!
具体动作如下:
动作1
10-20次*1-3组
动作2
10-20次*1-3组
动作3
10-20次*1-3组
动作4
10-20次*1-3组
动作5
10-20次*1-3组
动作6
10-20次*1-3组
动作7
10-20次*1-3组
动作8
10-20次*1-3组
动作9
10-20次*1-3组
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