导语：脑梗发病率高，致死和致残率也是不可忽视的，有数据显示，脑梗占成人死因中的第二位，在成人致残原因中居第一位，并且就全世界而言，每年大概有570万人因脑梗而失去生命。
孙远是今年已经32岁了，一直也没有结婚，自己一个人在一个厂里面打工，日子过的也算是舒坦，他工作是属于那种12小时制的，一般下班之后还会玩很久，经常会凌晨才睡。
最近几天，孙远身体似乎是出现了一点问题，他总是感觉到头晕，并且感觉到四肢硬的难受，因为他是干体力活的，总觉得四肢僵硬是正常的也没太在意，直到昨天他在上班的时候突然晕倒在地，当时同事就立刻给他送去了医院，但是到医院以后最终没能抢救过来。
关于孙远的情况，医生也跟孙远的同事和家人进行了沟通，后来从同事那里得知在好几天之前孙远就有四肢发硬的情况。
医生提醒：身体2处发硬，脑梗说来就来，早发现！或可保命！互相提醒
●四肢发硬
首都医科大学附属北京天坛医院的周衡医生表示，在临床上有很多的脑梗患者会出现四肢发硬的情况，脑梗主要就是由于大脑的供血不足，血液循环受到了影响而导致的，而四肢僵硬也是由于血液循环受阻而引起的一种症状，当出现这种情况的时候一定要开始警惕起来。
●舌根发硬
一般情况下人们的舌头应该是比较灵活的，但是当大脑供血不足的情况下，舌头会出现发硬，也可能会压迫到脑部神经，就会出现口齿不清，流口水等症状，一旦出现这种情况一定要及时进行治疗，以免造成更严重的后果。
以上两个症状出现的时候，都可能是脑梗来了， 需要重视起来，现在脑梗的患者在逐年增多，并且脑梗也开始逐渐盯上了年轻人，这跟我们平常的生活习惯绝对有着不可分割的关系，平常要更加注意。
这2类食物，堪称血管“杀手”，不想脑梗找上门，劝你离远点
●含有果葡糖浆的食物
果葡糖浆属于一种甜味剂，现在被广泛的应用于各种食品生产当中，但是果葡糖浆对人们的身体会产生非常大的危害，进入人体之后会影响人体的代谢，增加心脑血管疾病的患病率。
《新闻周刊》上就有食品专家，指出了果葡糖浆将会对血管造成的危害，并且还可能会引发糖尿病，它广泛的存在于各种饮料之中，平常在食用的时候需要警惕，认真看配料表。
●含有大量反式脂肪酸的食物
反式脂肪酸是一种严重危害着人们身体的物质，世界卫生组织（WHO）等具有权威的组织都曾发表过反式脂肪酸会伤害人们的身体的报道，均认为反式脂肪酸在进入人体之后会影响到血液的粘稠度，加快血栓的形成。
它广泛的存在于各种人造脂肪，人造奶油，食用油等中，平常要尽量减少反式脂肪酸的摄入，并且严格按照《中国居民膳食指南》的要求控制食用油的摄入，保持在25-30g之间。
另外，脑梗一定要提前预防，坚持3件事，脑梗绕道而行
首先，预防脑梗，营养的摄入要有保证，萃枫苷是从中国独有树种元宝枫植物提取而来，它在促进脑组织发育同时，还会改善大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要的营养成分，是大脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可以改善和预防中老年人脑神经受损，脑梗，缓解老年痴呆症，健忘、记忆力衰退等症状。
其次，预防脑梗不运动是不行的，著名的心脑血管专家胡大一教授，认为运动能够更好的预防心脑血管疾病，并且以自己亲身的经验坚持了运动了20多年，结果走掉了脂肪肝，高血脂，可见运动对我们身体的好处。
最后，预防脑梗饮食要健康，健康的饮食是现在很多专家都在提倡的，饮食过于丰盛或过素都会对血管造成非常大的伤害，所以我们要严格控制饮食。