孕期前3个月是胎儿发育的重要阶段，同时也是胎儿最不稳定的阶段，一不小心，很可能会导致胎儿流产，造成无法挽回的后果。
为了减少孕早期胎儿流产的风险，需要多休息吗？但很多人孕早期照常多运动的，胎儿还更健康，到底应该多运动还是要多休息呢？
孕早期运动的目的
运动可以促进身体的新陈代谢，促进血液循环，而且能改善人的心情，缓解压力。
孕早期的时候适量运动，提高血液中的氧供应，不但不容易疲倦，精神好，心情好，而且还可以增加孕妇和胎儿的免疫力，同时还能刺激胎儿大脑、感觉神经、平衡系统、呼吸系统的发育，更有利于胎儿健康。
尤其是对于肥胖、伴有血糖升高、血压升高的孕妇，为了降低妊娠并发症的风险，更加要注意适量运动。
孕早期多休息的目的
一条细细的线可能一拉就断了，如果是一扎稳稳的线，可能就比较难拉断。
而孕早期胚胎刚开始与母体建立联系，就像一条细细的线，一不小心，可能就会断了，增加孕早期出血的风险，甚至会导致胎儿流产。
尤其是对于胎位比较低的孕妇来说，更是要多休息，要不然危险是非常高。
特别是已经有阴道出血、需要补胎的孕妇，多卧床休息才能保证胎儿的安全。
孕早期多运动，还是多休息，要根据自己的身体情况来定
1. 正常普遍孕妇
对于没有并发症，也没有特别情况的孕妇来说，一般来说每天适量运动，适量增加休息为宜。
因为孕早期的时候由于激素的影响以及胎儿的发育所需，平时每天可以增加1~2小时的休息时间，让自己保持更好的精力，那样会更有利于胎儿的发育。
但是每天也要适量进行运动，饭后1小时后散步30分钟左右，刺激胎儿大脑和各器官的发育，同时也在一定程度上缓解孕妇疲倦及紧张的心理，更有利于胎儿发育。
2. 长期运动的孕妇
一般来说长期运动的孕妇，身体素质比较好，有些怀孕后也没有什么反应，这种情况下如果多运动也不会增加身体负担，不会觉得劳累的话，平时也可以适量运动，那也是没有影响的。
但是一定要注意减少跳跃、扭转等运动，要不然也会增加脱盘脱落的风险。
3. 身体比较差的孕妇
一般来说，对于身体比较差的孕妇，尤其是胎盘低置的孕妇，孕早期一定要注意多休息，尽量不要运动，要不然流产的风险非常大。
4. 特殊情况的孕妇
如果有糖尿病、高血压或肥胖的孕妇，孕早期运动时只要没有不适症状，平时应该适量多运动，促进血液循环，减少妊娠并发症的风险。
孕早期多运动以及多休息都有其不同的意义，因为每个人的身体情况不同，并不能统一来说多运动好还是多休息好，主要还是要根据自己的身体情况来定。