广东有早茶,上海有红烧肉,杭州有小笼包,北京有铜锅涮羊肉......每一座城市都有它独有的一种(或多种)美食特色。有些是小吃,有些是家常菜,在自己热爱熟悉的城市生活,是一件特别幸福的事情。入冬后,虽然天气冷,但每天去菜市场看到鲜灵的瓜果蔬菜都特别有生活的气息。

我们的一日三餐离不开喧闹的菜市场,这不,本地的芥菜,四川的儿菜都陆续上市了,要说这个冬天给身体进补,也要多吃点时令的蔬菜,给肠胃洗洗澡,促进肠胃蠕动,消化好了也不容易积食,囤积太多脂肪。

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说起芥菜和儿菜,广东人以前对芥菜特别熟悉,清炒或者高汤煨煮,别有一番清甜,后来菜市场上渐渐多了四川来的儿菜,好吃的广东人又发现,原来四川的儿菜和秋冬季节的腊肠腊肉又是最匹配的。原来不懂吃,到后来大家都爱吃,需要一个过程。

儿菜,其实也是芥菜的一种,但外形有一个个苞芽状的“小菜头”围绕着中间的菜梗心,所以大家把它叫做“儿菜”。儿菜是秋冬季节特别美味的蔬菜,冬天天冷,儿菜尤其清甜,以前只知道上汤水煮儿菜特别软嫩好吃,后来四川朋友说,用它炒腊肉,荤素搭配试试看,保准你喜欢。儿菜是素菜,吸油,腊肉又有较多丰富的油脂,两者互相搭配,果然成了这个冬天我家餐桌上最受欢迎也吃不腻的一道家常菜。

【腊肉炒儿菜】

食材:腊肉1段,小米椒几个,儿菜1颗,蚝油、生抽各少许,盐适量,蒜头2瓣。

做法:

1.不管是广式腊肉也好,还是四川腊肉也罢,因为经过晾晒风干的腊肉都比较硬,食用前都应当把腊肉切成段,放入热水中浸泡一下,同时能去掉表面的油脂和杂质。

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2.儿菜一颗,选外表没有太多破损,带点嫩芽的儿菜为佳,大小个头随意,大颗的儿菜个头还真不小,一个有3斤的也买过。

3.清洗儿菜,清水中放入少许的食盐或者小苏打,把儿菜放入浸泡10分钟,能去掉部分农药残留和蔬菜保鲜剂一类的物质,再来回冲洗几遍就差不多了。

4.把儿菜切成片,厚一点也没关系,因为口感会更软嫩。

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5.腊肉泡软后便于切成薄片,热锅下油,把蒜末和腊肉片放入锅中,翻炒出腊肉的油脂香味。

6.接着把切成片的儿菜放入锅中,大火翻炒后转小火焖2-3分钟,让儿菜充分吸收腊肉的油脂。

最后把小米辣加入点缀同时增加适当的辣味,少许蚝油、生抽和食盐调味即可。

冬天多吃儿菜,粗纤维多多,是非常当季时令的蔬菜,除了水煮,用它和腊肉搭配着炒,香辣又美味。