孩子去幼儿园后反复生病发烧？儿科医生提示宝妈做这个检查

刚上幼儿园的宝宝，没过两个星期，咳嗽发烧。宝妈们夜夜照顾日日担心，抽血吃药，好不容易养好了。回到幼儿园，一个月不到，又中招了。身边很多宝妈宝爸，隔三差五奔波于医院，轮流照顾。

我家宝宝在三岁的时候有这么一个阶段，社区儿科医生都认识我们了，见面一阵寒暄：“你们怎么又来了？”宝妈心里苦啊……还是医生细心，提醒我这次好了之后，最好验血查下微量元素，看看宝宝为什么抵抗力比较差。结果查下来，果然是缺锌。

锌是人体内必需的微量元素之一，对免疫功能具有营养和调节作用，增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，增强胸腺激素的含量，提高T细胞杀伤活力。如果缺锌会直接导致免疫力低下，反映出来就是容易生病。同时，锌还能够促进生长发育和智力发育。如果你的孩子不爱吃饭，又经常生病，或者到处舔东西，很有可能是缺锌了，可以到医院检查下微量元素，然后按照医生的建议补锌。食补可以针对缺锌程度较轻的孩子；含锌高的食物主要是海产品、肉类、动物内脏、坚果，多吃些鲜牡蛎、牛肉、鲜虾、羊肉、牛羊肝等。

放两个个补锌食谱，给宝妈们备用：

虾蓉粥

做法：将虾洗干净，去头去壳剔掉虾线。洗干净剁成虾泥。白米粥煮开之后，倒入虾泥。换成小火煮软烂即可。

功效：海产品富含锌，虾肉比较温和，只要确保宝宝不会对虾过敏，小一点的宝宝也能吃。关键操作非常简单

莲藕蛋黄泥

做法：将莲藕清洗干净，去皮，切成小块放入搅拌机打成糊浆状。倒入小锅用小火熬煮。将鸡蛋煮熟，取蛋黄部分研磨成泥，调入莲藕糊中，拌匀即可。

功效：蛋黄含有的营养物质丰富，可以去超市选择富锌富硒鸡蛋，补锌的效果更好。

另外，如果孩子已经确定缺锌，光食补是不够的，还是要遵医嘱吃药补锌。