十月怀胎，一朝分娩，是每一个女性朋友都会经历的，其中的心酸只有自己知道。很多的孕妈在孕期认为没事坚持一下等孩子出生就好了，但是事情并不像你想象的那么简单，生完孩子，坐月子对与女性来说真的就是第二次的重生，月子做的好了，以后就什么都好，要是月子做的不好那么以后的日子还真的是过的就不太好。我自己就是一个很好的例子，我生下我家儿子的时候正好是7月低，天气特别的热，又没有婆婆，我妈赶上农忙，只会抽空来看我，给我说一些该注意的事情，但是身边没有人，自己就觉得什么都是无所谓的，晚上睡觉觉得热，就不盖被子，孩子的尿布从生完孩子15天开始就是我自己洗，所说是带着手套的但还是落下了病，胳膊一到天气转凉就特别的疼，就连暖壶一只手都提不起来，我现在才多大，以后的日子还长着呢。所以有些事情孕妈一定要提前知道，不管是那天一些方面的都要小心，自己的身体健康才是最重要的！
产后如果出现恶露量比较的多，而且持续的时间比较的长，并伴随这臭臭的味道，颜色呈暗褐色，污浊，有想膜一样或是肉一样的东西，就是在提醒我们的妈妈需要及时的就医了，与此同时要注意采取半卧位休息，这样可以促进恶露的排出。
尿潴留指的是产后妈妈的膀胱内积有大量的尿液拍不出去，在生产时由于各种的原因导致新妈妈的排尿功能下降或是暂时性的丧失，所以很多新妈妈会因为疼痛而不去主动地排尿。但是产后2--6个小时之内，新妈妈们应该要主动的去排尿，尽管疼痛是必不可少的，但是新妈妈们应该尽量的放松心情，或是用手按压一下小腹有助于排尿。但是新妈妈如果出现每次排尿量不多，伴有尿频繁，则需要告诉医生，也许是形成了慢性尿潴留。
很多的产后妈妈都会出现便秘的情况，主要是因为产后妈妈体力虚弱，盆底肌肉松弛，而且产后的活动量也是非常的少，肠胃功能就会减弱，就会出现便秘的现象。产后的妈妈根据自身的身体情况在适当的时候就要下床活动，促进肠胃消化，养成定时排便的习惯。正常分娩的妈妈一般情况下在6--12个小时以后就可以轻微的活动了，而剖宫产的妈妈在导尿管拔出以后就可以起床活动了。
这些事情孕妈们需要提前知道，不要像我一样傻傻的不懂，除了给孩子洗尿布，上卫生间，其他的时间都在床上躺着，听别人说的，月子期间最好不要下床活动，不利于恢复，所以在月子期间养了一身的肥肉。像我这样的方法都是不正确的，现在都是科学坐月子，科学育儿，希望新妈妈们都可以在月子期间好好的养好自己的身体，该运动的时候千万不要偷懒，否则一身的肥肉是很难减掉的！