张若昀暴瘦20斤，腰围65cm，只因为做到这一点

俗话说：“一白遮三丑，一胖毁所有。”

张若昀最近出席活动时，体型、脸型消瘦了不少，颜值增高了许多。脸型消瘦、四肢修长的张若昀，秒变男神，引得无数网友圈粉。

张若昀再次瘦出新高度，令人震惊。

张若昀有多瘦呢？晒出腰围照片，令无数网友咋目结舌。从照片中可以看到，张若昀的腰围非常纤细，只有65公分。

张若昀自从长胖十斤之后，非常自律，加强自身身材管理。脂肪指数日益下降。

张若昀对待自己的工作是非常严肃认真的，甚至到苛刻的程度。

只要剧情有需要，张若昀可以为戏长胖10斤。同样也可以为了戏，暴瘦20斤。

张若昀是怎么做到一瘦再瘦的呢？

张若昀在拍摄《雪中悍刀行》的时候，从来不吃剧组的饭。一直亲力亲为，亲再忙也自己做饭。自己做饭有更多的主动性，可以根据自己的需要增减食材！

从图片中可以看到，张若昀做菜是相当不错的。他做的菜大多数脂肪含量特别低，以补充能量和蛋白质为主。

据张若昀的合作伙伴透露，张若昀非常擅长做菜。并且做了菜都会分享给大家吃。他自己只吃很少一点或者不吃。

张若昀在身材管理这一块非常自律，这一段时间暴瘦了20几斤。

张若昀之所以瘦到如此程度，除了自律以外，还因为特殊行业运动量大。拍摄古装武侠剧的时候，动作戏会多一点。

想要瘦下来，必须“管住嘴、迈开腿”。想要变成男神、女神，就要付出一定的努力。

亲爱的朋友们，大家羡慕张若昀的好身材嘛！那就像他一样，学会自律吧！