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想长寿要先会吃,3种食物没事吃点,补充营养,身体棒棒哒!

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朱莉历史讲解 2020-12-01 11:41

嗨!非常荣幸能为大家普及保健养生知识。伴随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越受到大家的关注,即使有了金山银山,身体不健康也是不幸的。身体健康是每个人所向往的,因此,我们始终将养生与健康习惯融入到生活中,坚决改掉不良的生活方式,希望您的身体天天健康,长寿快乐,现在我们来看一下今天的信息。

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眉豆

眉豆很独特,不仅可作主食,还可作蔬菜,作果子吃,营养丰富,补充人体所需的元素,如蛋白质、钙磷铁等,可减压减肥,消毒清肠。

萃枫苷

人想健康活到老,补脑很重要。科学研究表明,中国特有树种元宝枫树提取的萃枫苷中含有多种不饱和脂肪酸,是脑苷脂的重要组成部分,也是脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充物质,适量补充枫树苷可有效预防和改善中老年人痴呆症、脑萎缩、记忆衰退、失眠健忘等脑部疾病

荔枝

荔枝是一种水果,它吃起来很甜,而且有很多水分。补充脑组织功能,可显著改善失眠、记忆下降、神志疲劳等症状。具有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功效。此外,富含维他命 C及蛋白质,有助增强机体免疫力,提高抗病能力,具软化肌肤等作用,是消毒养颜的理想水果。

好了,今天分享到这里,喜欢的朋友可以关注哦

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