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幼儿园提示:冬季降温,请家长注意做好这几件事!

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园长幼师通 2020-12-01 08:44

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降温了!家长请注意

天气越来越冷了,为了避免孩子生病感冒,家长们不仅把孩子裹得里三层外三层,生怕孩子冻着,有的甚至尽量避免孩子出门。

殊不知,这些过度的保护措施,反而给孩子带来了伤害。其实,冬天并不可怕,孩子也没有我们想象的娇弱。

今天,园长幼师通服务平台小编整理了以下几点注意事项,家长们按照执行,一起让我们的孩子健康、愉快地度过寒冷的冬天吧。

01

科学穿衣

避免里三层外三层

为了防止孩子生病,家长们总喜欢给孩子穿得里三层外三层,严格做好保暖工作。尤其是老人,总感觉孩子太小,抵抗力差,一定要把孩子捂得严严实实的才安心。

但是,有时候孩子生病并不是冻出来的,而恰恰是捂出来的。

厚厚的保暖内衣,穿脱极不方便,影响孩子的运动。而且一活动一身汗,不换吧,汗捂在身上,容易诱发湿疹等皮肤病;换吧,一身凉透,非常容易生病。

◆ 建 议

杭州市中医院中内科桂晓春医师总结出小孩“穿衣公式”:气温加上衣服所能增加的温度,控制在26℃,是孩子最舒服的穿衣状况,不会着凉打喷嚏,也不会动一动就出汗。

穿衣公式

气温+衣服增加的温度= 26℃

杭州市中医院中内科桂晓春医师总结出小孩“穿衣公式”:气温加上衣服所能增加的温度,控制在26℃,是孩子最舒服的穿衣状况,不会着凉打喷嚏,也不会动一动就出汗。

根据桂医师的测量,每件衣服能增加的温度是:

厚羽绒服9℃

薄款羽绒服6℃

稍厚弹力絮棉衣5℃

厚羊毛衫4℃

棉背心4℃

抓绒衣服3℃

薄外套3℃

厚棉毛衫2℃

薄棉毛衫是1℃

02

坚持来园

避免三天打鱼两天晒网

天气冷了,不仅大人进了被窝就不想出来,孩子也越来越赖床。家长心一软,就帮孩子请了假。

幼儿园的教育活动是有连续性的,频繁请假会影响孩子学习的连贯性,导致他们在幼儿园培养的好习惯“功亏一篑”。

而由于缺席各种活动,缺少“谈资”,对孩子融入集体也十分不利,甚至会更加抗拒来园,形成恶性循环。

◆ 建 议

除特殊原因外,建议即使在寒冷的冬季,孩子也能够坚持来园。

其实,培养孩子懂得坚持的品性,并不一定需要多么高深的道理,从一件简单的事情开始,从坚持来园开始,只要做到了,那都是非常大的进步。

忍耐一下从被子里爬起来,从小培养孩子的坚毅品质和时间观念吧!

03

坚持户外运动

避免待在家中

冬季寒冷,很多宝爸妈怕娃着凉,减少了户外活动的时间,就算出门,也是去商场、室内游乐场。

缺少适当锻炼,孩子更易生病感冒。如果再去到商场等人员密集、空气流通差的场所,很容易让孩子染上流感等呼吸道传染疾病。

◆ 建 议

家长可选择阳光充足、风小或无风时,去临近的公园、广场等户外场所,带娃感受一下大自然,坚持适当的户外活动,培养孩子坚持锻炼,提高孩子的抵抗力。

多晒太阳,还能帮助孩子钙的吸收哦。

04

坚持合理饮食

避免大鱼大肉

很多家长认为,让孩子多吃大鱼大肉,可以长“膘”,抵御严寒。

但是,孩子脾胃娇嫩,吃太多反而会引发积食便秘,不利于孩子的身体成长。过多的饮食,还会让孩子在幼儿园不好好吃饭。

吃得过多,让孩子超重的话,还容易让孩子陷入自卑,引发心理问题。

◆ 建 议

冬季的伙食要避免油腻、不好消化的油煎食品。孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食,有效增强身体免疫力。

另外,冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要注意及时给孩子补水分。

05

坚持开窗通风

避免门窗紧闭

很多家长习惯一回到家就关门窗,开空调,这样温度的快速切换会引起孩子身体不适,甚至有可能会引发呼吸道疾病。

持续紧闭门窗,室内氧气的浓度也会不断降低,空气中其他各种有害成分会逐渐增加。

而且,空气不流通,易滋生病毒、细菌,孩子也容易生病。

◆ 建 议

一天开窗通风1-2次,每次15-20分钟。上午10点到下午3点(太阳出来的时候)开窗最佳。

打开卧室中距离最远的两个通风口,形成对流,有进有出。

06

坚持洗手

避免不讲卫生

冬季腹泻是孩子冬季常见的疾病,一般是因为感染轮状病毒而引起的,主要通过消化道和呼吸道感染而致病。

因此,手部卫生非常重要,饭前便后要及时提示孩子认真洗手。

◆ 建 议

调整水温,鼓励孩子温水洗手。

冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,可为孩子面部、手部涂抹润肤霜,能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。

总结

天气越来越冷,但只要家园双方共同做好预防,就能防患于未然,让每个孩子健康、快乐地度过这个冬季。

*声明:本文来源网络,由园长幼师通服务平台小编整理编辑,重在分享优秀教育理念,如有侵权请联系删除。

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