29日下午，辽宁男篮从沈阳桃仙机场启程前往浙江诸暨，参加CBA第二阶段的比赛，这也正式宣告了球队结束了间歇期的集训。外援西蒙斯成为了队伍随行人员中的新人，不过他仅仅与辽宁队合练了10天。
在第一阶段中，辽宁男篮取得了11胜1负的战绩暂列积分榜第一，不过很多球迷和媒体觉得，辽宁是受了赛程有利的因素才能取得如此佳绩。而在第二阶段辽宁男篮将终于与浙江和广东碰面，赛程难度明显大于第一阶段。杨鸣在间歇期接受采访时也表示，下阶段对球队来说是一个考验，将会好好利用休赛的这两周时间完成对球队进一步提升。
那么已经结束了集训的辽宁男篮究竟练得如何呢？有蒋兴权指导坐镇，球迷们大可放心，自从全队抵达鞍山正式开启训练后，蒋指导就给全队定了一个要求，加大训练量，不管是内线球员，还是外线球员也好，所有球员每天必须完成800个投篮的加练，而且这是最低标准，这种对投篮的专项练习远比以往的训练要严格。
蒋兴权指导是“三从一大”训练原则的坚决拥护者，曾多次表示这种老的训练方法依旧最适合中国篮球。所谓“三从一大”，就是从严、从难、从实战出发、大运动量训练。这一套方法被蒋兴权指导融入了血液，无论在最早的辽宁还是后来的新疆、浙江都有过成功案例，屡试不爽。“三从”并不难，大部分教练员都可以做到，但是“一大”就体现了教练水平的差距，“大”的前提是科学，讲科学的大运动量训练，避免不必要的运动损伤，还能最大限度的激发运动员的潜能。
80岁的蒋兴权指导之所以那么受欢迎，先后出任浙江和辽宁的顾问，就是因为他掌握了一套“三从一大”的正确训练方法，既提高了球员的水平，又不会出现大面积伤病，蒋兴权这样的教练员就是球队的宝贝。而这种大运动量的训练就是为了保障球员在真正打比赛的时候，可以有一个较好的投篮稳定性和关键时刻充沛的体能。
浙江主教练刘维伟曾表示，浙江目前的这批球员很多是蒋指导当年亲手从青年队选上来的，并且亲自训练的，他们不能说是比别的队球员更有天赋，但一定是练得最刻苦的。如今，蒋指导留下的训练要求在浙江得到传承，也逐渐开花结果，本赛季浙江队无论中锋还是后卫都有稳定的投射能力就是最好的例子，打出了成绩就不令人意外了。
辽宁男篮上赛季最大的弱点就是没有稳定的外线投射能力，本赛季已经明显好转，三分命中率已经从上赛季36%提高到了39%，排在联盟第二位，不过距离第一名的广东还有4个百分点的巨大差距。间歇期继续加大对投篮的练习就是要巩固此前的成果，力争更进一步。以辽宁男篮现有的人员配置和打法，如果能将中远距离投篮练成联盟顶尖水平，那么争冠并不困难。
第二阶段的比赛将在12月2日正式开启，辽宁男篮间歇期的训练成果如何值得大家期待。而两战浙江、一战广东也将成为这一阶段比赛最大热点，本赛季辽宁战绩究竟成色几何，届时便有了分晓。