上周末
天气不错
冬天有阳光就要去晒晒，
小编就发现了一处
晒太阳+爬山的好去处
先上图
徐州初冬
这就是徐州一座公园中
“平平无奇”的一角
“生图”也这么抗打！
忍不住出门看风景？
那可要裹紧了！
因为降温和雨雪都要来了
本周多短波槽东移，以云系变化为主。
其中，1日午后到2日早晨前后部分地区有零星小雨或小雨夹雪，6日后期受高空槽的影响还有降水过程。2日夜里到3日有冷空气南下，气温下降，4日和5日早晨气温较低。本周最低气温零下5℃左右，最高气温10℃左右。本周前中期处在高压底部的东北气流里，风力正常略偏大。4日起低空逆温增强，风力偏小，不利于污染物的稀释和扩散。
未来一周具体的天气情况：
最低气温-5℃
高温也仅有10℃
周二还有雨雪
天一冷，手脚也跟着冷，
怎么才能解决这个问题呢？
手脚冰凉，不是病
我们的皮肤下有冷、热受体细胞，当冷受体细胞感受到寒冷时，就会对毛细血管进行限流，让更多的血液流向心脏、肺部等重要器官。
这样一来，流向手脚和脸部的血就会减少，所以手冷、脚冷、脸也冷。
尤其是女性，发表于著名医学刊物《柳叶刀》杂志的一项研究显示，女性的体表温度比男性低 2.8 华氏度，加上女性血压低，因此女人的手脚普遍比男人冷。
姑娘们总说自己冷，真的是有原因的。
不过，也要考虑到一些特殊原因，如果铁和维生素 B12 缺乏、糖尿病、红斑狼疮等也会有手脚冰凉的症状。这就需要去医院检查一下。
那么单纯的手脚冰凉，有什么办法能缓解吗？
如何缓解手脚冰凉
我们运动过的人，都会有这样的感觉：刚开始几分钟，感觉冷呀，风直往脖子里钻，可是过了四、五分钟，就会觉得身上热呼起来了。即使停止运动一段时间后，也会觉得暖和和的。
所以呀，天再冷，也不要缩在屋里不动动，最好坐一会儿就站起来活动一下。
但是，运动虽有用，过段时间还会冷，怎么才能让温暖时间长点呢？
既简单又有效的方法是：
●衣服穿多点，鞋子穿厚点，袜子手套也厚一点；
● 热水袋、暖宝宝，各种发热小工具都用起来；
● 开暖气或吹暖风。
你可以买个大点的水杯，不仅能用来暖手，还能提醒你多喝点热水。
搓搓手，点个赞！
对了，如果想知道上方的图片
是在哪个公园拍的
可以给无线徐州公众号发“照片”两个字
就可以知道答案啦！
徐视融媒编辑：汤倩
责编：刘青
总监制：李爱彬
监制：王经波
审核：尚健飞