我们日常生活中总有避免不了的酒局,面对这些酒局,大家心里都想着少喝点酒,千万别醉了。但每次总有人来向你灌酒,要想不醉,就在喝酒前面吃一些可以解酒的食物。今天跟营养师大乔一起来看看吧!白酒最怕的不是浓茶,而是此物,却没有人在意,酒前吃不易醉。它就是香蕉了,香蕉不仅能润肠通便还能解酒,这是因为香蕉含糖量非常高,酒前吃点香蕉能够增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,从而起到很好的解酒效果。关于香蕉的美食,小编给大家准备了一款香蕉奶昔,喜欢的朋友点个赞吧!鲜榨香蕉奶昔

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By木木木木de健康生活

配料:

香蕉一根、牛奶200毫升、柠檬一片

烹饪步骤:

1.香蕉切片

2.香蕉放入料理机中

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3.加入牛奶

4.搅打成细腻的奶昔

烹饪小贴士:

香蕉的具体挑选的方法如下:1.观色:皮色鲜黄光亮,两端带青的为成熟适度果;果皮全青的为过生果;果皮变黑的为过熟果。2.手捏:用两指轻轻捏果身,富有弹性的为成熟适度果;果肉硬结的为过生;易剥离的为过生果;剥皮粘带果肉的为过熟果。3.口尝:入口柔软糯滑,甜香俱全的为成熟适度果;肉质硬实,缺少甜香的为过生果;涩味未脱的为夹生果,肉质软烂的为过熟果。储存简述香蕉的储存方法香蕉在冰箱中存放容易变黑,应该把香蕉放进塑料袋里,再放一个苹果,然后尽量排出袋子里的空气,扎紧袋口,再放在家里不靠近暖气的地方,这样香蕉可以保存一个星期左右。