曾经有一个失眠者给我说：
天地之大，居然没有我容身之地！
我很好奇，他为何这么说？
我还清晰的记得第一次和他视频的场景：
着视频里的他满眼疲惫，表现出来的尽是沧桑。
看着视频里的他眼里有了泪花闪烁，我不知道该怎样去安慰这个七尺男儿，他的人生到底吃了多少苦受了多少委屈无从得知，但是从表现来看我大概能想象，在这个喝口凉水都要钱的世界，他承受的压力可想而知？
他告诉我说：
人到中年，面临中年危机，上老下小，生活何曾停歇过？没想到我也负债超过百万了，身边值得信任的朋友，都慢慢远离了自己，落魄的时候，才知道家再也不是自己的避风港湾，父母也不是儿时的靠山，夫妻感情更不是想象的那样牢靠！
他在我们失眠打卡训练营的时间不长，但是我对他的印象很深，因为从他的身上，我看到作为同龄男人的我自己，我知道他的感受，很多痛苦只能意会无法言传。
幸运的是，我自己走了出来，在没有路的田野里，踏出了一条属于自己的道：睡眠心理老师，我要说的就是：
在人生的道路上，我们有时候会觉得前路茫茫，不知道目的地在哪里，其实回头想想，我们想要的路不在前方，就在我们脚下，一切的一切都以此刻为归路，一切的将来都是以当下为起点的。
在迷茫的时候，即便已经走在路上，依然不知道路在何方，此时不妨学学王阳明，安住当下，勤奋用功即可。
人生顺逆乃常事，越是到了逆境，人就越容易钻了牛角尖，往死胡同想问题，困境就越解不开，既然境遇不利，就要开放自己的心态，往好处想问题，就像解绳结，先要让绳子松下来才好解开，越拧得紧越死结，
比如阳明先生认为学习悟道最重要，身处龙场的那个破地方反而不重要了。
能够安于当下，才有机会赢取未来!
每个人每一天都在修行，喜怒哀乐，构成了人生的完整画卷，我们活着不仅仅追求结果 ，更要好好对待生活的每一个瞬间，每一次邂逅，每一个场景，我们的目光可以触及那遥远的风景，但也要明白，眼前的才是最值得珍惜的。
失眠者总会因为各种生活压力而烦心，然而现实我们无法改变，只能面对，认认真真的活好每一天，人心才不会空虚和焦虑。
作者简介：游飞，国家二级心理咨询师，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
老师媒体号：爱的剧场失眠康复中心