入冬以来
没有最冷只有更冷
啥？ 冷空气…又要来了？ ？ ？
上周开始
济宁的天气彻底变冷了
又到了一年一度
起个床靠爆发力的时候了
啥也不说了
真的=冷=冷=冷=
昨天周六
济宁大部分时间
都沉浸在多云状态中
根据济宁气象台发布的
最新天气预报显示
下周我市天气以多云天气为主
冷空气活动频繁，气温较低
具体预报如下
30日（周一），晴转多云，东北风2到3级，最低气温-1℃，最高气温8℃；
1日（周二），多云间阴，北部有零星小雨，东北风2到3级，最低气温2℃，最高气温6℃；
2日（周三），阴转多云，东北风转北风2到3级，最低气温2℃，最高气温8℃；
3日（周四），多云转晴，北风3到4级，最低气温0℃，最高气温7℃；
4日（周五），晴到少云，北风转南风2到3级，最低气温-4℃，最高气温6℃；
5日（周六），晴转多云，南风2到3级，最低气温-2℃，最高气温6℃；
6日（周日），多云，南风2到3级，最低气温-1℃，最高气温8℃。
天气逐渐走低
流感流行季也到了
这份冬季健康生活指南请收下
目前我国南北方均已进入流感流行季节，根据最新的流感监测网络数据显示，今年全国流感流行水平较低，预计在往年1月的流行高峰期也不会出现较大的流行。但专家表示，随着气温持续走低，大家仍需要保持警惕，注意加强自我防护，戴口罩等对新冠肺炎有效的自我防护措施对其他呼吸道传染病都同样有效。
最后，
小编整理了
几个治疗感冒的食疗方法
大家不妨试试
葱白粥：流清涕、鼻塞
将大米煮熟后，放入切好的一根葱段，熬煮10分钟即可。大葱具有抗菌消炎的作用，可以发汗驱寒。热粥也有利于驱寒气，辅助发汗，还能养护胃肠，帮助消化。葱白粥可以每天分两次食用，糖尿病人群食用时要注意搭配新鲜蔬菜或粗粮，以免血糖升高。
西芹炒百合：咽痛
准备西芹和新鲜的百合适量、植物油和盐适量。将鲜百合洗净剥瓣，西芹洗净切片，二者焯水后备用。炒锅置火上，倒入油至油温合适，放入百合和西芹翻炒，临出锅时放入盐调味。
由于西芹中含有较多的维生素C，能参与产生对抗感冒病毒的抗体，缩短病程。而百合有利于减轻炎症反应，可润肺和缓解咽痛的症状。
生姜水：咳嗽
将一两左右的生姜切碎捣成泥汁，冲入250ml左右的开水，放凉后饮用。注意姜要用新鲜的姜，而不是干姜。
鲜姜具有温中散寒，止咳祛痰的作用。而生姜中的姜烯、姜酮混合物还能够促进血液循环，达到发汗解热的作用，因此可以总体上缓解感冒的症状，帮助机体早日恢复。
白萝卜汤：缓解头痛
把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。感冒加重后，患者会觉得咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有一些人甚至出现高热、头疼难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，极容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝点白萝卜汤是最管用的。
胡萝卜红枣汤：预防风寒
先把红枣洗净用温水浸泡一段时间。再加适量清水，用小火将胡萝卜和红枣煮熟，加冰糖调味即可。
胡萝卜富含类胡萝卜素，能帮助人体抵抗外来的致病因子，起到预防疾病的作用。多喝汤汤水水也有助于身体排毒。
最后
提醒大家一定要及时关注天气变化
平安出行
综合整理：济宁广电、@济宁气象、央视新闻