在你的身边是否有这样的例子：你印象中他几乎没有生过病，甚至没有脆弱的时候！就连他自己都认为身体强健，一辈子没怎么打过针、吃过药，可一生病就是大病。
相反的，有的人平时感冒不断、只要流感来袭自己就跑不了，偏偏反而要比前者更加长寿！
正因如此，网络上也有很多人认为：长期不感冒可不是好症状，这很可能是要生大病！
然而，这真的有科学根据吗？
感冒在临床上的学名为“上呼吸道感染”，很多人将感冒归结于受凉、穿得太少。但实际上，着凉可不是引发感冒的直接原因，它出现的病因就是病毒感染。只不过是低温、温差较大，病毒更容易入侵机体。导致呼吸道感染的病毒有很多，比如流感病毒、鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等！
在感冒时出现的流鼻涕、咳嗽、发热等症状表现，其实都是人体免疫系统正在和病毒对抗引发的炎性反应。所以，也有人认为长期不感冒的人，是因为身体免疫系统已经“麻木”了，所以和容易感冒的人比起来，更容易生大病！
但是，与这种想法却恰恰相反，长期不感冒的人其实免疫能力更高。因为人体内完善的免疫系统，正是身体自带的“医生”，它们存在的目的就是对抗和清除机体入侵的病原体，这包括了细菌和病毒。而且，免疫系统对病原体还会产生免疫记忆，当病原体再次入侵时，免疫就会发挥作用，避免病原体再次入侵！
之所以部分不感冒的人不感冒的人，在感冒后反应严重，也并不是所谓的大病预兆。而是免疫系统的部分记忆细胞生命周期较为短暂，当它们随着细胞周期规律死亡后，细胞繁殖速度无法跟进，就会导致下一次免疫过程缓慢，进而给病原体留下可乘之机！
而所谓的不感冒者容易生大病，特别是癌变，这其实也是谣言！
事实上，任何人在一生中都有20%的患癌可能，癌症是一种相当复杂的疾病，它的病发是细胞受到致癌因素影响，发生基因变异、恶性增值后导致的疾病。这其中免疫机能的影响仅仅是一部分，遗传基因、后天致癌物接触、慢性病反复发作等，也是主要的影响原因！
而且，癌症在病发的早期，由于癌细胞并没有对身体造成直接破坏，它仅仅是悄悄增殖和发展，且它又躲过了免疫系统的追杀，所以无论平时是否容易感冒、是否有病毒感染，绝大部分癌症患者在早期都没有症状反应，直到癌症进入浸润、转移期之后，才会逐渐有症状表现！
总的来说，经常感冒的人不是体质好，而是免疫力过差导致的。而不经常感冒的人，虽然免疫能力较强，但是受到免疫细胞衰老、后期免疫力无法跟进的影响，也可能会生病。无论是哪一类型的人群，在生活中积极提升免疫力、保护免疫系统，才是正确做法！
而想要提高自身免疫力，我们能做的就是合理安排日常三餐，保证有充分、全面的营养摄入。此外还要注意劳逸结合，保持充足的睡眠、积极定期安排体育锻炼，如此才能让免疫系统变得更强大，更好的抵挡各种病原体入侵。