鲍勃·托斯基的木杆和长铁杆要领（2）球道木挥杆时身体状态

今天我们跟随以1.65米的身高，53公斤的体重取得过PGA巡回赛奖金榜第一名，同时也是世界顶级高尔夫教练之一的鲍勃·托斯基先生，学习球道木挥杆时身体状态，下面一起来看动作要领吧！

鲍勃·托斯基的木杆和长铁杆要领（2）球道木挥杆时身体状态

一、观察身体的移动幅度

1、在洪教练站位时，把一根球杆放在她的髋部关节处，观察她下杆时身体离开这支球杆的杆身有多快；

2、因为要进行重心的转移，贴在杆身上的髋部会随着洪教练

击球动作的开始而分开，往左移动了5至6英寸左右；

二、移动身体重心的作用

首先移动重心的作用是可以适当调节球杆的速度：

重心的转移是为了支持身体的移动，高尔夫球杆是要往前方去的，所以身体在回转时也要向前方移动，利用重心的移动来防止球杆转的太快（不移动重心会使球杆转得太快，脱离正确的位置）；

三、击球以后右手的作用

重心转移后完成下身的动作，然后开始翻转手腕，以提高杆头的速度，并使杆面以垂直状态击到球。

以上就是今天分享的所有动作要领啦！下次分享我们跟随鲍勃·托斯基先生学习打出强有力挥杆的站姿，球友们记得来看哦！