网络的迅速普及，网民的急剧增加，形成了一张无形的利益网，让很多人一夜成名、一夜暴富。同样为了能够一夜成名，有很多人不惜采取各种各样的去获得关注。
有人苦练技艺，盼望着有朝一日能够遇到伯乐；也有人开始剑走偏锋，采取一些非常手段，来博得关注；更是有人不惜装傻充愣、恶搞三俗，让“审丑”一词出现在大众视野。
八仙过海、各显神通，在成为网红的路上，有太多的人不择手段，但最终也是事与愿违。在鱼龙混杂的网络社会，有一股清流，貌比潘安、才比子建的央视主持人火了，他就是今年38岁的何岩柯。
本是一个中年大叔的年纪，何岩柯却突然成为全民热议的对象，他自己也没有想到，然而是金子总会发光的，“央视最帅男主播”刷屏：你自律的程度，决定你人生的高度，镜头前优秀的何岩柯，镜头后有一个高度自律的人生。
阅读
能够出现在央视的镜头中，就足以说明了何岩柯的资质不凡，而翻开履历，在进入央视之前，何岩柯也是一位万里挑一的优秀青年。
何岩柯毕业于剑桥大学，这样的敲门砖给了何岩柯很多的机会，这是他刻苦努力学习赢得的。
优秀的人从不放松对自己的要求，何岩柯即是如此，剑桥大学毕业的资本足以让他在喜欢的行业里立足，但他并没有止步于此。
毕业以后的何岩柯依旧热衷于学习，因为他从事的是新闻媒体行业，这个行业对人的综合素质要强求非常高。在工作中随时会与各行各业的人打交道，如果知识面不够广，那么采访的深度就不够，换句话来说，这样的新闻是没有价值的。
专业书籍增加的是知识的深度，而综合百科知识，则是延长了知识的边际。身体和灵魂总要有一个在路上，所以要么去旅行，要么去阅读。阅读除了能够增加知识，更重要的是还能提升内在涵养，这是一种由内而外散发出来的气质，“腹有诗书气自华，读书万卷始通神。”
清代学者梁章钜说：“人无书气，即为粗俗气，市井气，而不可列于士大夫之林。”何岩柯在镜头前之所以能侃侃而谈、温文儒雅，与他背后坚持阅读分不开。
央视的工作很忙，人到中年，每个人都有许多需要面对的压力，但无论如何，何岩柯都没有放弃阅读，因为在他看来，阅读也是享受生活的一种方式，这才是自律的最高境界。
健身
中年男人的啤酒肚是很多人的困扰，因为要出镜，何岩柯对自己的身材管理也十分的严格。不像影视明星一样，管理身材为了获得更好的资源，是迫于粉丝和观众的压力，何岩柯管理身材完全出于自律。
网络上曾有这么一句笑话，不要跟身材自律的人做朋友，因为他们都是“狠”人。看似是一句玩笑话，中间却透着人们对身材管理不易的肯定。
笔者有一个本科至研究生皆为同学的挚友，她虽非大人物，但她自律的人生却给了周围所有人以鼓励。从大学入学第一天见到她，笔者就对这个身高154厘米，体重140多斤的人印象深刻。本科到研究生七年的时间，她到毕业的时候还是一个140多斤，从未想过身材的问题。
毕业后她考到了市上的学校担任高中语文老师，专业能力自然是不容置疑的。等到找对象的时候，别人给她介绍的人在她看来总是不如意。
其实她也知道，爱情路的坎坷与身材脱不了干系。不想孤身一人，也不甘于找个人凑合，她开始了自己的减肥之路。每天控制自己的饮食，跳绳1000个、俯卧撑、瑜伽，每天锻炼2个小时。
半年之后，她用自己超强的意志力让所有人眼前一亮，也完成了人生的逆袭，窈窕淑女、君子好逑，顺利的找到了人生的伴侣。
不过她从此迷上了健身运动，因为自律的人生给了她更多的选择，即便现在有了孩子，还有工作上的事情，她也依然不断的保持着每天高强度运动半小时。凌晨六点，很多人还睡意朦胧的时候，她已经完成了每天的锻炼。自律即自由，这是她的人生格言。
每个优秀人身上都有自律的味道，何岩柯也是如此，身材好没有别的途径，只有坚持锻炼，这是对他的观众负责，更是对自己人生的自律。
专注
作为新闻媒体的从业者，能进入央视工作是所有有志之士的追求与梦想，因为那是一个最专业的舞台，何岩柯也是如此。幸运的是剑桥大学毕业的他有进入央视工作的机会，即使是从一个一线记者做起。他热爱自己的工作，也专注于自己的工作。
出境记者往往是哪里有新闻就在第一时间赶赴哪里，现场报道，对记者的临场发挥能力和综合能力考验很大。3年多出境记者经历，让何岩柯能够从容的应对各类突发事件和重大事件，有条不紊的在镜头前向观众报道重点和要点。
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”何岩柯对自己的事业投入了超乎常人的专注力，这也是他自律人生的一部分。没有人的成功是偶然的，尤其在专业领域，每向成功迈进一步，必然要付出十倍百倍的汗水。
认真的男人最帅，认真也可以击败工作中百分之九十九的问题，一旦有了咬定青山不放松的韧劲儿与恒心，那么离成功也就不远了。
俗话说，人生没有白吃的苦，天上也不会掉馅儿饼，把自己走过的每一步，都变成今后成功人生的垫脚石，这样的人生才有意义。可是说着容易做着难，“行百里者半于九十。”事情愈接近成功愈困难，因此更要努力、谨慎。
开始容易、放弃容易，坚持不容易，而自律就是克服惰性，把一件事情坚持下去，最难能可贵的是，这种坚持不是来自于外界的要求，而是出于自我的要求，严于律己。
小结
自律的人生有无限的可能，不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。在当今浮躁的社会中，有太多的人在事业面前急于求成，往往是事倍功半。
你若盛开，蝴蝶自来，与其在迷茫中妄自菲薄，不如踏踏实实的做一个自律的人，于内沉淀知识，于外锻炼身体。无论什么样的年纪，一个精神饱满、体态轻健、谈吐不凡的人总能让人仰慕。
何岩柯，作为“央视最帅男主播”刷屏：恰好证明了你自律的程度，决定你人生的高度。阅读也好，健身也好，专业也好，都不是一朝一夕能够实现目标的，如今镜头前的何岩柯成熟、稳重、自信，对自己专业的知识信手拈来，成功的背后是他不懈的努力与自律。