豆腐和它是天生一对，补钙又营养，孩子常吃健脑又长个，比牛奶强

豆腐和它是天生一对，补钙又营养，孩子常吃健脑又长个，比牛奶强豆腐在我们日常中还是很常见的，可以直接吃，也可以炖着吃，我在平常的时候就很喜欢吃豆腐，豆腐含有丰富的蛋白质和膳食纤维，在提高免疫力的同时，还能促进人体消化吸收，是补充营养的美食佳品，还能预防骨质疏松，多吃豆腐对我们身体还是有好吃的，豆腐的跟很多的食材都很搭，像是鱼，菠菜，西红柿等等，但我最喜欢的就就是把它和萝卜放一起，豆腐和它是天生一对，补钙又营养，孩子常吃健脑又长个，比牛奶强！

豆腐含有丰富的蛋白质和膳食纤维，在提高免疫力的同时，还能促进人体消化吸收，是补充营养的美食佳品，还能预防骨质疏松，还能补脑哦，豆腐和萝卜可以说是天生一对，两者放在一起营养翻倍，好吃又不贵，搓成圆子，补钙又健脑，孩子常吃健脑又长个，比喝牛奶强！

现在就让我们来看看豆腐丸子的做法吧，首先我们要把豆腐切碎，再把萝卜和胡萝卜清洗干净，在切成丝，加了胡萝卜颜色看起来也好看，切好后再放入水中焯水。

把切碎的豆腐放进去，再放入五香粉，鸡蛋，食盐，淀粉，面粉，蚝油，搅拌均匀。

锅中烧油，等油温升起，把馅料揉搓成等量大小的丸子，逐个的放进油锅中，用大火炸到定型后，在用中火炸到金黄色捞出，再给油温加热把炸好的丸子在复炸一遍。

这样我们美味的豆腐丸子就制作完成了，外酥里嫩超好吃，一口一个停不下来，有喜欢的小伙伴就试试吧！（免责声明：图片源于网络，如有侵权请联系删除）