献给兢兢业业护肤的你 来自全美美妆的贴心忠告

夜太美，尽管再危险 总有人黑着眼眶熬着夜...

你是不是也像小编一样，勤勤恳恳熬夜，兢兢业业护肤。

作为一个没有灵魂的护肤机器，在趟过无数护肤“坑”之后，对于护肤，小编有无数的心得体会想要跟大家分享，将它献给兢兢业业护肤的你，加油！护肤人！

防晒不只防止变黑，更重要的是防止光老化

不知道你看过英国货车女司机的那张对比图，可见阳光中的紫外线会造成“光老化”，直接造成影响肌肤状态，造成光衰老，SO，家人朋友们呀，无论外出与否，防晒是一定要做的呀！

爱长痘，避免吃甜食和刺激性的食物

激素会促进痘痘的形成，而高糖食物和刺激性的食物会让血糖升高，间接导致激素的分泌，让痘痘“长得更快更大”。其次，抗糖化不是现在的“热点”吗？不管最终结论如何，少吃点糖还是没错的，毕竟糖吃多了会影响身材的！！！

不要使用自制面膜和护肤品

家人朋友们哇，不要再自制面膜、自制护肤品了。自制的护肤品制作环境无法与厂家相比，极容易携带微生物，而这些产品直接上脸，不仅没有护肤的功能，严重的还会造成肌肤问题，得不偿失。

养成好的作息卫生习惯

保持脸部和手的干净卫生，不要频繁的使用手接触面部，如用手挤黑头、痘痘，用手摸脸，手是最容易接触到细菌和微生物的肢体。其次，作息习惯也很重要，熬夜、长时间使用电子产品都是非常不好的习惯，不仅影响身体，还会造成肌肤的暗沉、粗糙、毛孔粗大等等现象。

说了这么多，一定会有小伙伴说，道理我懂，但是我控制不住自己呀！小编建议，你找个人来监督你，帮助自己养成好习惯！