她的身材“优柔有度”，健身让她更加自信，尤其是臀腿比例

Maria很喜欢健身，但是在开始健身之前她喜欢跳舞，高中的时候由于一场意外导致她脚踝受伤。她是通过健身的方式得到了康复，还强化了自己的身体。尤其是腿部力量。她现在过着积极健康的生活方式，每天都在坚持运动。

她的健身动机就是想提高身体素质，并且获得一身完美的身材。除此之外也有很多粉丝支持她，并且不断地激励她进行强化训练。她经常和粉丝分享她的锻炼内容。

她喜欢短暂的厌氧运动，这样的运动不会占用她太多的时间。除此之外，她还喜欢跑步，跳绳，举重和深蹲。

她平时的时候很喜欢吃零食，但是健康的也是习惯让她拥有了完美的身材。在零食面前，她只会选择更健康更绿色的水果和蔬菜。

作为专业的运动员，她要保证为自己的身体补充营养，她每天会吃7顿饭，每顿饭都富含大量的瘦肉，碳水化合物和健康的脂肪，即使训练再辛苦，她也不会吃任何垃圾食品。

她每天的训练都是不同的，她会记录自己上一次的训练方式，不断改变她的训练结构，如果她想提高自己的运动强度，她会把训练频次提高到原来的三倍。

为了实现自己的长期目标，她会按步骤把这些目标划分成细小的目标，逐一去实现。她相信自己可以克服挫折和障碍，实现自己想要的身材。

她每周都会测量自己的进步。在体重方面，她保持的非常好。每一次减重成功，她都会欣喜若狂。她认为每个女性都可以像她一样，只要积极努力，一定可以实现自己的理想。