具体做法如下：首先咱们先准备一些药材——苉人参3克、枸杞10粒、矴灵芝5克。黑豆猪尾汤
当今社会，随着生活节奏的加快，加之生活压力的增大，导致我们很多人的身体出现“亚健康”状态，尤其是对于很多40岁以后的男性同胞而言，更是面临着严峻的挑战，他们在外面要面对激烈的社会竞争，在家里还要承担起照顾老人和小孩的责任，久而久之身体便会走向下坡路，因此对于此时的男性而言，该如何把肾养好就显得格外重要。
李时珍：留下的1味草药，睡前煮水喝，让高龄老人依旧“壮如虎”！
今天要给大家介绍的这味草药就是——苉人参，说起这味食材，可能很多人对它都不是很了解，查阅资料显示，其主要生长于我国吉林地区，隶属于一种野生的五加科植物，在中医上，这种食物有着滋补肝肾的作用，这主要是因为苉（pi）人参中含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，能有助于前列腺的初期肿胀，更是被当地人誉为“婚姻和谐”的奠基石。
做法很简单，首先将这些药材分别放入杯中，用300ml左右开水焖泡5分钟左右即可饮用，一般连服一周左右便可以轻松解决各种肾虚问题。
中医认为：苉人参味甘、性温，入肝、肾二经，能补五脏、益肾助阳之功，经常泡水喝，能从根源上解决现代人因营养过剩、压力大而引起的肾阳虚等问题，而搭配枸杞和矴灵芝一起煮水，能起到激活体内雄激素，让男性的肾脏更健康，从而轻松告别夫妻生活中的时间段、不坚、萎谢等问题。
准备食材：猪尾巴1根，黑豆80克，枸杞1小把。
具体做法：首先将猪尾巴用清水洗净后剁成小段，在锅中添上水，冷水放入猪尾巴焯下水，然后再将黑豆和枸杞一同放入锅中，改小火慢熬1-2个小时，待猪尾巴完全熟透后即可食用。
羊肉虾米汤
准备材料：羊肉1斤，虾米20克， 生姜、大葱各适量。
具体做法：首先将羊肉洗净，用温水漂去血水，然后再将虾米放入锅中，改中火慢熬1个小时左右，最后加入事先准备好的生姜和大葱，等到羊肉熟烂就可以开锅了。