超详细超实用的左手运球训练教学！拯救你的左手！

自己平常苦练左手

连工作，端水都刻意用左手

可在打球时还是不争气

这里老爹要真诚的告诉你

虽然你平时用左手比较多

对左手的提高是有一些帮助

但是想在实战中熟练使用左手

还是得在篮球上下功夫

这期老爹来拯救你的左手!

超级详细且实用的

左手运球训练教学

左手滚运球

左手绕着左脚滚动球

眼睛正视前方

让左手先熟悉球的运动趋势

▼

左手低运球

大力并快速地运球

运球尽量低

眼睛正视前方

让左手主动去找寻球的位置

▼

左手高运球

同样大力并快速地运球

让球反弹到胸至肩部以上

眼睛正视前方

熟悉球的上下反弹方向

▼

左手前后运球

单手前后反复运球

重心降低

同样大力运球

保证球在你的控制范围之内

熟悉球前后的运动轨迹

▼

左手体前运球

单手体前左右来回运球

熟悉左手变向时的感觉

和球的左右反弹方向与力度

▼

好好看好好学

不要只在手机上学技能

动起来!!!