在这个美食泛滥的时代里，想要成功瘦身真是一件很困难的事情，毕竟，口腹之欲不是轻松可以控制的。明星常常为了工作需要，需要在短时间内完成减重，大家都很好奇究竟是怎么做到的。其实，他们是在专业人士的指导下，通过坚持不懈的努力，最终实现瘦身的效果。
王俊凯是很受大众喜爱的青年偶像，自从单飞后考上了北影专注于表演事业。最近王俊凯发微博表示自己已经完成了减重要求，他的微博这样说的：健身餐拜拜，火锅烧烤火腿蛋炒饭汉堡薯条炸鸡可乐米线奶茶，我来了。引发了网友的热议，超过100万次转发，42万条评论，144万个点赞，看来大家都很羡慕他能瘦下来。不得不佩服这位小哥哥，为了工作真是够拼的。
熟悉王俊凯的小伙伴们都知道，他本来身材就很苗条，这次为了更贴近新戏里面的角色更是夸张的减重了20斤，最新公布的体重只有96斤了，从晒出的图片上看，不仅身形非常消瘦，就连下巴都很尖了。这个新戏的定妆照，不仔细看都认不出来是王俊凯，可以说是瘦脱了相，粉丝们看到都表示心疼，更是给他的敬业精神点赞。
想要短时间内瘦掉20斤，难度可想而知。虽然有专业人士进行瘦身指导，但是想要坚持下来也是很不容易的。除了日常的减肥锻炼以外，更是在饮食上下了狠手。看过《中餐厅》的小伙伴们应该知道王俊凯也是一名美食研究者，平时也是很擅长做菜。他在微博上晒的减肥餐，虽然五颜六色，但是仔细一看还是让人毫无食欲。网友看了之后表示，如果自己也这么吃的话，那想不瘦都很难。
原来王俊凯并不是靠减少饮食量或者节食，而是用靠吃水煮菜来控制脂肪的摄入。这一点其实是很多明星减肥都在用的方法。以前，张艺兴也分享自己的减肥经验，说两年都几乎水煮蔬菜来保持身材的。黄晓明之前也是说自己瘦身期间都是靠水煮蔬菜撑下来的，减肥效果非常明显。就算是吃肉也只是吃一些鸡胸肉，猪瘦肉和牛肉，不过依然是水煮的方式。王俊凯的减肥餐就是这样，很多水煮菜换着吃，真是不得不佩服。
对此，小编不得不感叹，明星的生活也不容易啊，毕竟娱乐圈是更新换代非常快的行业，所以为了保持自己颜值和做好身材管理，偶像们一个个真是太拼了。光鲜亮丽的背后也是靠常人不能坚持的努力来铺垫的。