打开

医生不会告诉你,它是白头发的天敌!隔三差五吃点,白头发慢慢没

subtitle
异界美食家2020-11-26 09:03

现在很多年纪轻轻的人都出现了白发,这与年龄无关,都是自己给自身过多的压力造成的,还有一些不好的习惯,就比如熬夜等,特别伤身体,不少爱美的人都去染发,这对头发的危害很大。医生不会告诉你,它是白头发的天敌!隔三差五吃点,白头发慢慢没!它就是黑芝麻了,很多人一定都还不知道吧,它含有丰富的黑色素、矿物质及不饱和脂肪酸,经常食用可以养护头发,白头发慢慢变黑发。下面小编教给大家的就是红糖芝麻球的做法,细腻香滑,软糯可口,感兴趣的快来看看吧

红糖芝麻球

打开网易新闻 查看更多图片

By 美美家的厨房

配料:

那秋之林黑芝麻粉 200克、玉米粉 200克、糯米粉 200克、红糖 3-0克、水 适量

烹饪步骤:

1.食材都准备好,黑芝麻粉我是从网上直接购买的成品,这样直接就可以操作了,非常方便。

2.玉米粉先倒入盆中,加入少许开水稍微烫一烫,这样让玉米粉的口感更软和。冬天运动少,蔬菜的摄入也相对变少,所以很容易引起便秘,经常吃点玉米粉可以补充粗纤维,加速肠胃的蠕动,帮助食物消化,并且还能帮助小孩子去除肠胃里的积食,减少因为积食而引起的发烧。对于成年人来说,适当吃点玉米粉能增强饱腹感,防止肥胖。

3.玉米粉烫好后,将糯米粉和黑芝麻粉都倒入盆中,用筷子搅拌均匀。

4.然后用手将它们揉成面团,如果不能成团,则可以少量加水。

5.将面团放在案板上,慢慢搓成长条状。

6.用刮刀将长条切成小剂子。

7.取一个小剂子,用手指捏紧后放在手心,随意抓一下成型。

8.一抓一个,非常快,一会儿就做了一大堆。现在就可以开始蒸了。

9.将所有的小剂子放在盘子里,隔水蒸熟后取出备用。

10.另起锅,烧开半碗水,放入半块红糖煮至融化。

11.将蒸熟的芝麻球倒入糖水中,煮至粘稠即可,香甜可口,趁热吃哦。

烹饪小贴士:

食用功效1、补钙:每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。2、降血压:黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。3、乌发润发:研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。4、养颜润肤:黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。5、黑芝麻也可以减肥塑身。6、抗衰老:黑芝麻含有丰富营养,因而在延缓人的衰老及美容方面起了极大的作用。大家学会了吗?

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
9赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开