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枸杞搭配有讲究,4种食物不宜与枸杞搭配食用,你的搭配正确吗?

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本草世界2020-11-25 17:21

枸杞,相信大家都不会陌生,属于养生界的宠儿,与人参、灵芝、阿胶并称为中药四宝,具有极高的药用价值。枸杞主要含有枸杞子含甜菜碱、阿托品、天仙子胺等成分,具有养肝润肺、补虚滋肾、清热明目的功效。在日常生活中,人们喜爱将枸杞泡水饮用,常与红枣、菊花、桂圆、山楂等搭配做茶饮,其药用效果更是翻倍的,看到这里有人或许就会发问了,那在日常生活中枸杞不能和什么一起吃呢?又有哪类人群是不适宜吃枸杞的?

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吃枸杞的好处有很多,但枸杞搭配和使用人群有讲究,有 4种食物不宜与枸杞搭配食用,有3类人群也不宜食用枸杞,你是否也曾搭配错了?不妨来了解一下。

一、4类食物不宜与枸杞同食

1.绿茶

生活中并不是什么茶都可以与枸杞一起泡水饮用,比如绿茶,枸杞和绿茶都含有很多营养,但是绿茶中含有大量鞣酸,具有收敛吸附的作用,与枸杞一起饮用时,会吸附枸杞中的微量元素,形成人体难于吸收的物质,在体内沉积,长期以往会危及人们身体的健康,同时也造成了绿茶和枸杞营养的流失。在日常饮茶中,建议大家将枸杞和绿茶分开饮用,能更好地吸收当中的营养。

2.寒性食物

螃蟹、龙虾等海鲜都属于寒性食物,而枸杞属于补性食物,两者同食,造成食物性味相冲,容易引发腹泻、腹痛等不良症状。

3.热性食物

狗肉、羊肉属于热性食物,而枸杞属于补阳食物,两者同食,属于大补之物,会造成人体虚不受补,反而损害人体健康,同时会造成人体肝火过旺等副作用。补阳养生是一个漫长的调理过程,不可急躁追求效果,建议大家将热性食物与枸杞分开食用,更有利于身体健康,达到养生的效果。

4.奶制品

日常生活中,枸杞是不能和牛奶、酸奶等奶制品一起食用的。枸杞中含有果酸,而奶制品中含有丰富的蛋白质,两者在人体中发生化学反应,会凝结成块,不易被人体吸收和消化,两者长时间混搭食用,会造成人体消化不良,甚至损害人体肠胃的消化功能。

二、3类人人不适宜吃枸杞

1.阴虚体质

属于阴虚体质的人群要注意枸杞的用量,枸杞性甘,温和,但用量过多会导致肝火过旺,阴虚体质人群食用枸杞会加重阴虚的症状,造成严重上火,反而不利于人们养生。

2.感冒发烧

枸杞性温热,不宜与炎症患者过多接触,否则会加重炎症的强度和范围,而感冒发烧者身体有炎症,此刻免疫力下降,与枸杞同吃,反而会加重感冒发烧的症状,不利于身体的恢复。

3.高血压、糖尿病患者

食用枸杞,会造成血压升高,不利于高血压患者平衡和控制血压,同时枸杞中含有糖分,食用枸杞,会造成糖尿病患者体内血糖升高,不利于对血糖的控制,在一定程度上会加重病情,患有高血压、糖尿病的患者不适宜食用枸杞。

【本文由“本草世界”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者白樱,未经授权,请勿转载、复制】

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