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冷天,吃牛羊肉不如多吃它,炖一锅满满都是料,比牛肉便宜又营养。气温渐渐变冷了,北方部分地区都开始降雪了,冷天最适合炖上一个热腾腾的肉菜吃了,大口吃肉营养滋补又过瘾,我们全家人都无肉不欢的,每一餐都少不了肉菜,适合冬天进补吃的肉菜也有不少,牛羊肉就是首选,但牛羊肉的价格也偏贵一些,除此之外,各种鸡鸭鱼肉也是很好的选择,鸡肉就是我们家冬季进补的肉菜首选之一,味道鲜美,而且价格也比牛羊肉实惠,隔三差五吃一次。我们当地人都特别爱吃鸡肉,基本上各种节假日、宴请朋友都少不了鸡肉的身影,最经典的吃法当属白切鸡了。

吃多了白切鸡的做法,偶尔也想要换换口味,最近我们家人就迷上了我做的:淮山冬菇焖鸡,冷天用砂锅焖鸡也是特别香的吃法,砂锅的保温效果很好,焖出来的鸡肉比用炒锅焖味道更香,而且冷天吃砂锅菜上桌也不会很快变凉,上桌热乎乎的,吃起来特别过瘾。这道淮山冬菇焖鸡主要用到的食材除了鸡肉、淮山(山药)之外,还加入了木耳和香菇一起,焖出来的鸡肉鲜香入味,淮山粉糯、木耳清脆和香菇的爽滑,实在是太香了,全部放在一起锅,满满都是料,吃起来太满足了。

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淮山冬菇焖鸡的做法也很简单,鸡肉建议选择土鸡或者是三黄鸡,这类鸡肉的肉质更鲜香,鸡肉切块后先加入配料腌制入味,砂锅准一个耐干烧的,加油把大蒜炒香,然后下入腌制入味的鸡肉一起炒,加入香菇和木耳炒香,加点水焖至半熟的状态,再下入淮山块一起焖至熟透即可,出锅前加点盐调味,或者撒上香菜点缀提香。满满一锅荤素搭配,营养又好吃。炖鸡肉时,多加“这三样”食材,鲜香又营养,炖一锅大人孩子吃嗨了。接下来一起来看看详细做法吧。

【淮山冬菇焖鸡】

准备食材:鸡半只、淮山一节、冬菇适量、木耳适量、大蒜姜丝少许。

准备配料:油盐适量、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油适量、糖和胡椒粉少许。

详细做法:

1、木耳少许泡饭洗净待用、山药洗净滚刀切块待用、大蒜洗净切块、生姜洗净切丝待用。

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2、鸡肉洗净斩件装盘、加入生姜丝、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、适量糖和胡椒粉。

3、搅拌均匀腌制30分钟入味待用。

4、准备一个耐干烧的砂锅,加入少许的油,油热后放入蒜头下锅爆炒出香味来。

5、加入腌制入味的鸡肉下锅炒至变色。

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6、加入冬菇、木耳一起炒香,再加入适量水盖上锅盖焖15分钟。

7、15分钟后,加入淮山下锅继续焖10分钟,将淮山焖至熟透软烂,最后下少许盐拌匀即可。

出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:淮山冬菇焖鸡就做好啦,这样焖出来的鸡肉鲜香入味,还带有香菇的清香,木耳的爽脆还有山药的粉糯,一锅焖满满都是料,鲜香营养又滋补,冷天进补吃再合适不过了,我们全家人都很爱吃这道菜,冷天焖上一锅,再炒一个青菜,一顿营养餐就搞定啦。这样炖一锅鲜香滋补,价格也比牛羊肉实惠很多,我家隔三差五准做一次,每回吃吃个精光。简单营养好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily美食谈烹饪小贴士:

1、鸡肉提前加入配料腌制入味,腌制鸡肉的时候不用放盐,加入配料即可,煮熟出锅前再加盐调味,这样焖出来的鸡肉味道更鲜香。
2、砂锅焖鸡肉的配菜大家可以根据个人喜好来添加,这里是加入了香菇、木耳和淮山一起焖,也可以加入白萝卜等自己喜欢的菜。

3、口味也可以根据个人喜好来调,这里做的是酱香口味的,喜欢香辣口的腌制鸡肉的时候也可以加入少许的豆瓣酱一起,也是非常开胃下饭的,小朋友吃清淡为宜。