随着时代的发展，越来越多的中老年人加入了摄影的潮流，现如今中老年人对于拍照不仅仅只是追求留恋和定格当下的状态，更是想拍几张美美的照片发朋友圈，但很多中年女性经常会因为刻意的摆拍受到年轻人的吐槽，那么女性到了中老年应该怎么拍照呢？今天我就来给您介绍7很适合中老年人的拍照技巧，都很简单易学，拍照自然好看有韵味。
1、以书作为道具
很多中老年人都很喜欢以丝巾、墨镜、帽子作为拍照的道具，但想要更好地突显一种知性和优雅的气质，不妨选择书作为拍照的道具，找个简单、干净的地方作为背景，手捧书自然地坐下，看不看都没关系，都能给人很强的代入感，安静唯美也有文艺范。
2、 利用场景中的视线引导
大部分的秋景颜色都比较鲜艳，在构图和取景时要学会利用好场景中具有视线引导的物体来突出自己，比方在银杏林拍照，可以选取一根树枝作为引导线，您只要这个树枝互动起来即可，配合上虚化的背景，画面唯美好看，人物也突出。
3、看向别处+视线前方留白
中老年人在拍照时，不看镜头的姿势更推荐您拍，一来能避免看向镜头的尴尬，二来能营造一种自然的感觉，不论是看向镜头内的事物还是镜头外都可以，但如果看向别处时，人物的视线前方要留白，以此留给观众想象的空间，赋予成片故事性。
4、低下头来拍侧身
不看镜头拍照时，低头的姿势也很推荐，简单的低下头，配合抿嘴轻笑，便能拍出一种温婉知性的感觉，很有韵味，其次，要尽可能从侧面拍侧身照，会更显瘦上镜些。
5、提起裙摆
大部分的中老年人都更偏向于穿裙装拍照，如果觉得手无处可放，提裙摆的姿势值得一试，像下面的女士一般，一手提裙摆，一手拎东西，自然地在场景走动，再以三分法构图，简单的姿势就能捕捉自然状态下的肢体动作。
6、缩小人物占比，拍摄大场景
秋季的景色很美，要学会通过不同的景别来拍摄，比如很多中老年人会面临身材走样、皮肤松弛的困扰，那么缩小人物的占比，拍摄大场景就能很好地帮你规避这些问题，还能借助美景来提升画面的整体美感，丰富构图。
7、简单站立+前景构图
中老年自身都带有历经岁月沉淀的韵味，因此建议您不要刻意摆拍，简单的站立也能拍出不错的画面效果，但为了更好地营造氛围，在画面中加入前景就很有必要了，前景的加入不仅能丰富画面，还能制造朦胧唯美的感觉，让成片更好看。
好了，以上便是给大家分享的全部内容了，女性到了中老年后就尽量不要太过刻意的摆拍了，一来夸张不说，二来也不能很好地彰显您的气质和优雅感，但这也只是给您的建议和参考，拍照本身就是一件取悦自己的事情，最后希望大家都能拍出自然好看有韵味的照片。