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奥尼尔拥有明显的短板,为什么在NBA具有统治力?

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二次元少师 2020-11-25 01:48

奥尼尔拥有明显的短板,为什么在NBA具有统治力?

奥尼尔,216cm的身高,228cm的臂展,巅峰时期将近163公斤的体重,198公斤的卧推,当然每项单独拎出来,都不算联盟最拔尖的那个,但是组合在一起,那就是数一数二的历史级别天赋!

奥尼尔天赋等级太高了,身高臂长是标配,力量也是肉眼可见,最厉害的是在巅峰期300磅以上体重的情况下依旧保持很高的敏捷性,能高高跃起送出大帽,也能灵活转身隔人爆扣,现在和他身材差不多的内线基本没有了,吨位相当的约老师一肚子百岁山,身材壮实的恩比德飘在外线投三分,在内线也没鲨鱼内味儿,奥尼尔这样的天赋太难得了。

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时间追溯到94-95赛季。总决赛,奥尼尔场均28分12.5篮板6.3助攻2.5盖帽。奥拉朱旺则是32.8分11.5篮板5.5助攻2盖帽。投篮命中率奥尼尔是59%,奥拉朱旺是48%。这仅仅是奥尼尔的第三个赛季。连作为胜利者的奥拉朱旺,也不得不服奥尼尔的表现。并且预测将来他有可能拿下4个总冠军。这可是对奥尼尔很高的评价。

在他19年的职业生涯里,有10个赛季都是联盟命中率排名第一的球员,有6个赛季是联盟制造罚球最多 的球员,连续10年拿到26+10,连续13个赛季拿到20+10,生涯累积拿到28596分,排名历史第8。15 次当选全明星,14次入选年度最佳阵容,3次荣膺二防,拿过2个得分王,4个总冠军外加3个总决赛 MVP。

奥尼尔其实是缺点比较明显的一个球员。 但真的没处说理去……从选秀时的球探报告到魔术时期幼鲨阶段的分析、一直到最后离开联盟,本质上 奥尼尔就没怎么改过这些缺点。 要么是他自己用无比凸出的强项把缺点弥补了,要么是对手即便知道他这些缺点也始终没找出能彻底应 对的策略。 其它历史级超巨往往都有比较明显的调整过程(尤其是外线球员),奥尼尔就这点来说,在超巨里是很少见的。

很多人跳的也不低,但是蓄力的动作很明显。和奥尼尔爆发力类似的还有乔丹。我这么比较可能许多人决定奇怪。但是他俩属于同一类型:膝盖不用过分弯曲就能腾空。乔丹隔扣尤因那一球,转身过掉第一层之后,没有深蹲蓄力,就腾空而起,尤因反应不及被扣了个结实。

奥尼尔异曲同工,哪怕是在热火,都能补扣扣翻拜纳姆。有兴趣的可以去看看视频,奥尼尔在卡位的时候,膝盖几乎没有弯曲蓄力,但是就是能突然暴起补扣。热火期间的奥尼尔最多只有2000奥尼尔8层的运动能力……

奥尼尔崛起的时候,四大中锋另外三个比奥尼尔大了七岁以上,这完美的时间差,年轻的奥尼尔都还没来得及绝望,就成现役最强了,还训练啥呀,吃吃老本就够了,更成功当然好,但搞得太累就不划算了。打球只是工作,光工作不享受,那工作还有啥意义,奥尼尔就算不是养生流鼻祖,至少也是给后来者提供了思路。

2000年总决赛第三场,大鲨鱼罚丢了10个罚球,最终湖人以9分落败。当被问到为什么不能客服自己的“罚球心魔”时,他这样回答道:我想很多事都有它自己的原因,以我现在的实力来看,如果我的罚球命中率再高达80%,你不觉得这太恐怖了吗?因此,我糟糕的罚球让我看起来更加平易近人,试想一下,如果我有REGGIE MILLER那样的命中率的话,我还有必要跟你们在这废话吗?我岂不是看起来就像神仙了?”

其实,合理的训练是不伤身体的,相反nba里的训练狂都有一个优质且长的巅峰期。我就简单举两个奥尼尔练绝对不会伤身体的训练科目,罚球,还有体脂。其实奥尼尔的最巅峰期是没有那么高的体脂含量的,是后两冠时期的惰性让他体脂越来越高,体重越来越高,高体脂绝对会带来更大的受伤风险,他只需要将体重体脂保持在幼鲨到一冠这个区间,他绝对会拥有比现实中长得多的巅峰期。

要知道他后期的超重不是必须的,而是放任所致,克制的运动员在生涯后期都是适当减重的,包括乔丹,科比,詹姆斯。

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