坊间传闻吴昕、沈梦辰参加《乘风破浪的姐姐》，就是为了充当节目组的“眼线”和姐姐们间的“润滑剂”，其实真相并非如此。在节目的筹备阶段，吴昕根本没被列入考虑范围，一是她与台里的工作合约早已解除，二是台里认为她歌舞的能力完全不行。
在“有心人”的指点下，吴昕才知道台里打算开这样一档节目，于是她鼓足勇气，小心翼翼地给芒果台的台长发了条信息：台长您好，我是吴昕，虽然不常跟您联系，但是我有一个小小的请求，可不可以让我参加《乘风破浪的姐姐》？
台长收到吴昕的信息后，通过台里回复：你可以吗？这个节目不仅需要很强的体力，而且来的嘉宾都很厉害，你要做好思想准备。
吴昕斩钉截铁地回答：我想尝试一下！
嘴里说着“只是尝试”，但吴昕在“浪姐”中付出的努力，也许多过之前的十几年。虽然中间也曾受过打击，但她终究是咬着牙挺过来，并且在舞台上华丽绽放。
特别是郑希怡受伤之后，吴昕独自撑起了所有高难度技巧表演，据说很多圈内好友看见舞台上的吴昕都感动到哭。
别看吴昕现在的热度越来越高，还独立担任了《元气满满的哥哥》《Beauty小姐》第三季的主持人，其实在工作合约刚离开湖南卫视的那段时间，她的口碑和观众缘可是直线下滑——尤其是参演了黄磊版《深夜食堂》后，“没有演技、没有存在感、换成别人在快本早就红了”等攻击冲她扑面而来。
吴昕就是生生顶着这些“压力”和“攻击”，把泪水往肚子里咽，在37岁实现了人生逆袭。
与她形成鲜明对比的就是沈梦辰，不仅一早就出现在“浪姐”的名单中，台里还帮忙调整工作日程，保障她顺利完成录制。“浪姐”大团综《姐姐的爱乐之程》上线后，她又成为首位飞行嘉宾，不得不感叹在芒果台的“受宠程度”——也许除了谢娜，女主持人中再无对手。
这就是演艺圈最真实的生态：有人捧有背景，节目任你挑、随便上；没背景没资历，就只能靠自己去争取。
其实不止演艺圈，整个社会大环境也同样如此：大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米。试想一下，吴昕不在原本的名单之中，那她上去了，被替换掉的又是谁呢？