老张是检测部门的一名检测员，之所以叫他老张，因为才36岁的他，头顶已经反光，这还不算，有一次回家停电，住在九楼的他只好爬楼，不爬还好，一爬感觉整个腿像灌了铅一样沉，好不容易气喘吁吁的到了家，坐在沙发上，望着自己像怀了6个多月的肚子，开始回想以前的自己，酷爱打球，时不时的健身，怀揣着一颗美好的梦每天朝气蓬勃。
就连老张自己都纳闷，这才几年功夫，怎么就像换了一副皮囊，而且曾经的梦想志向都烟消云淡，然后每天就这一副好死不活的状态一直生活着。
相信上面的场景不少人正经历着，但有问过自己为什么会这样呢，这样的自己是否就只能这样一辈子混下去了？就像半个身子陷入泥潭不能自拔一样，心有余而力不足。
【十年前造就了现在的你】
世界万物都是相对的，有好有坏，有高有矮，你想变得特别，就必须经历特别的事，想变得更好，就要尝常人所不及之苦，我们时常对生活的不满，其实就是对自己无能的呐喊，但抱怨没有实质用处，只会让自己变得越来越焦躁。不如先找出其中原因，对症下药，才能从根本解决。
1
咒语的灵验
取决于你是否相信
在生活中，我们时常会被从众心里左右，那些三十而立，四十定型的说词，遍地都是，慢慢的植入到我们的大脑，深入进我们的思维，渐渐我们接受了这所谓的现实，臣服于这样的命运。
如果你不断的这样自我暗示，那神也救不了你，我们必须懂得，这样的言词虽不是凭空捏造，但其本意是告诉我们时间有限，误等少年不努力，老大徒悲伤。要对时间有紧迫感，珍惜每一寸光阴。而并非是给你的人生限定一个圈，一个节点。
其实我们心里也明白，就算你现在什么都不努力，在往后的日子里也不会变的更好，只会更糟。
2
在垃圾周围
只会变成垃圾
常在河边走，迟早要湿鞋；常在垃圾堆里走，迟早也会变成垃圾。在《穷爸爸与富爸爸》这本书里就说过：“穷富的本质不在于财富的多少，在于你拥有怎样的思维。”你想变的健壮，那么就跟健身的人多接触，你要想变的富有，那么就跟优秀的老板多接触，当然你要想变成“赌圣”，那就跟那些嗜赌成性的人多接触，当然我劝你不要这样，因为这会使你家破人亡。
所以，请你多注意一下，目前自己所处的社交圈，是不是重复着无效的社交，耗时，耗精力，最后耗掉的就是你的整个人生。到了一定年龄就应该学会减法，减去拖累你的所有东西，轻装上阵。
3
长期的拖延
只会越拖越迷茫
在世界上的每个人都有着不一样的个性，不一样的人生，但有一个东西却是共性——拖延症。
准备今天健身，突然想起还有足球节目没看，好吧，那就放到明天，然而等到了明天……
准备早上学英语，可是一大早太困，好吧，那就放到明天早上，然而等到明天早上……
准备开始减肥，嗯今天少吃些，可是面对面前的丰盛食物，好吧，今天就吃最后一顿好了，明天开始，可等到明天……
这些长期积累的拖延习惯只会让你的身子越来越重，慢慢把你与梦想越扯越远，最后发现，你终于活成了讨厌的自己，然后想想，嗯，那就破罐子破摔吧。
【为十年后的果播下良因】
1
调整好心态
自信满满
心态这东西真的很重要，它的好坏，直接跟心里的作用有很大关系，像第一批80后到了40岁，可能还没觉得怎么回事就到中年了，中年在我们脑海里就是开始变老，走下坡路了，如果每天都给自己这样暗示，那么不用多久就真的变老了。
这就像一个没有病的人到医院检查身体，医院误诊，告诉他得了癌症，本来好端端的一个人，不出多日，就会变的骨瘦如柴，食如嚼蜡。看看心里暗示有多可怕。
不是让你把发生的坏事情，当着什么都没发生，而是告诉自己凡事都有解决办法，凡事都会随着时间推移，慢慢消淡。我们也可以通过日常的一些小动作来提高自己的心情，让心态达到一个最佳状态，从而使自己充满自信。
早上起来听一首正能量满满的歌曲，这样一天你的状态都会最佳。
每晚有规划的健身半小时，十分钟也行，但要坚持，这会让你整个身心达到愉悦。
晚上睡前，看几篇名人自传，中午休息的时候可以写下观后感，给自己树立方向。
2
割掉身上累赘
不断自我升值
苹果公司联合创办人——乔布斯，是一个极简主义者，他家里只放有一张照片，一张床，一个凳子，一盏灯。他说：“我喜欢极简生活”。
爱迪生发明灯泡的时候，让助手量一下灯泡的体积，助手在灯泡表面用量尺工具来回测量，然后在纸上运算着各种公式，半个多小时还是无果，爱迪生转一圈回来看到这样的情形，往灯泡里倒满水，然后再把水倒入量器内，他的助手看到后，茅塞顿开，原来可以把复杂的东西变得如此简单。
时间对每个人来说都很公平，一天都是24小时，就看你怎样对待自己的时间，有人说，朋友多，应酬多，还要上班，上下班还要花在路上不少时间，一天不知不觉就过去了。那我们是要好好审视下自己，是不是有太多的时间花费在诸多无用的事情上了，我们要做的是，化繁为简。
当把有效的时间归纳出来后，每天给自己定下规则，早上学什么，晚上下班学什么，睡觉前半小时看什么内容的书，每一段学习的时间，不必要多长，但要持之以恒，这是重中之重。
3
惧怕什么
就去做什么
前几年沸沸扬扬的创业热潮，使大学生都去效仿创业，结果一批批公司死去，好多人说，都是被网上传的毒鸡汤害得。其实我们只看到了果，没有思考事情的因。
另一种现象恰恰相反，从头到尾老老实实的从事着一项事情，别的事一下不敢碰，因为他们看到了许多人在上面栽跟头，所以觉得自己这辈子还是安稳一点好，但你以为现实中这样就能安稳了？中年危机、上有老下有下、工作人员调动、下岗都在一步步等着你呢。
有句话叫：“台上一分钟，台下十年功。”你所看到的成功是表象，而背后多年的经验学习积累你却忽略了，没有通过在基层打磨，就想一跃坐在经理的位置，结果只会摔下神坛。任何事情都有从能量聚积到爆发的渐进过程，从古至今终没有捷径。
你羡慕别人的今天，是因为在十年前人家就已经种下了因，并一直培育至今，才有今天的成果。所以，你想十年后结什么果，那请你今天，现在，马上种下一颗属于你自己的种子，接下来，不要急，要做的就是耐心的好好培育它。
最后送大家一句人生格言：“环境不会改变，解决之道在于改变自己。”
希望我们共勉！