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胃不好的人,手上常见4种表现,日常注意这3点,助你养好胃

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曹慧巧爱燊申 2020-11-24 05:47

现如今,人们的生活方式发生了很大的变化,生活节奏快,饮食习惯不规律,喜欢外卖和重口味食物,时间久了,胃就开始反抗。大部分人觉得胃不舒服是小事,不需要理会,却没有意识到,许多严重的疾病就是由被忽视的小病演变而来。还有一些人对胃病初期的症状摸不准,其实,胃好不好,我们看看自己的手就知道了。

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一旦手上出现4种表现,多半是胃病来袭

1、手掌处有斑块

查看自己的手掌有没有红、白、褐色相间的斑块,不同颜色的斑块代表着胃部不同疾病的发生。

手掌有红斑:这是胃热的表现,胃热会让人的胃部有烧灼感,也就是我们常说的“烧心”的感觉,会导致消化不良。

手掌有白斑:这时要当心浅表性胃炎的发生,手掌有白斑的人通常会伴有恶心、上腹痛等现象。

手掌有褐斑:手掌出现褐色斑点时,要小心是否有胃溃疡,这时候就要及时的检查治疗了,千万不要拖。

2、手掌泛白无血色

脾胃主运化,脾胃功能差的人,往往营养吸收慢、气血不通畅,容易出现手脚泛白、贫血、手脚冰凉等症,观察自己的手掌如果毫无血色,说明胃肠功能的新陈代谢异常,运化功能紊乱,并可能患浅表性胃炎。

3、手掌纹路杂乱

看看自己的大鱼际,如果纹路杂乱,井纹、横纹、小细纹错综复杂,这都是肠胃不好的表现,说明你的消化吸收功能减弱,胃功能降低。

4、指甲半月牙有裂痕

手指指甲半月牙反应每个人的气血和营养状况,半月牙有裂痕是脾胃运化功能减弱的表现,这时候就要注意脾胃的养护了。

日常注意这3点,助你养好胃

1、三餐要规律

胃有自己的作息时间,什么时候进食,什么时候消化,这些胃的消化系统都是有生物钟的,如果到时间不进食,就会导致胃酸分泌过多,反而刺激胃黏膜。定时定量规律的饮食习惯不仅能减少肠胃的负担,还能养胃,起到预防胃病的作用。

2、睡眠要充足

胃会在人们休息之后也进行自我修复,睡眠不足,会减少胃恢复能力,增加得胃炎、胃溃疡的几率。因此,少熬夜,按时作息对于养胃也很重要。

3、喝养胃茶替代烟酒

注意休息和增加营养。另外,应保持心情舒畅、避免强烈刺激.饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物, 让外邪入侵,寒湿之气不断累积增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对 胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,

对于这个问题其真实根源知道了,不可在不闻不问,通过把把胆给理顺了,它们才会躲得远远的,而很多人对于胆囊不适却又是无可奈何,方法用尽,结果都不理想,在农村,有些人采用土方法,就是在冬末春初的时节,到当地田间地头挖点灌南苦菜,涤去杂质后,加点水煮沸 ,顺便加些红糖,红糖用以前常用的老红糖比较好一点,颜色深褐色的那种,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,还有就是平时清淡饮食为宜,每顿七分饱,减少暴饮暴食的现象。

另外,多运动增加肠胃蠕动代谢,不要暴饮暴食,少吃辛辣刺激食物,保持好心情,都会减轻胃的负担,让胃变得更健康。

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