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"开夜灯"照顾小婴儿是方便,但其4点危害却不可逆,父母要了解

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开心果妈妈育儿间2020-11-23 19:21

"文 | 开心果妈妈(原创文章,欢迎个人转载分享)"

朋友小蒋前些时候刚生下一个女儿,还没有满月,小蒋就吐槽,若是等满了月,自己也快废了。

原来,为了更好地照顾宝宝,他们晚上都开着灯睡。一开始开的是大灯,在小蒋的强烈要求下,老公晚上给换了小夜灯。而小蒋又是一个对睡眠环境要求很高的人,对光极为敏感,很容易失眠。

因此,坐月子这大半个月以来,小蒋就没有睡过一个舒服觉,不是因为夜奶,不是因为带娃,而是因为睡眠中的"亮光"。

说起为什么要开夜灯,小蒋很理所当然地说:"屋里有亮光,照顾婴儿才更方便啊,要不然黑漆漆的,都不知道什么情况。"

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01 开夜灯,对宝宝存在的4点危害,不可逆

不论什么原因开的夜灯,开心果妈妈先来说一说,开夜灯对宝宝存在的危害性。而且,这些危害性,有些还是不可逆的。

1、影响"宝宝身体免疫力"

宝宝在进入睡眠后,身体会分泌"褪黑素",这种物质能够让宝宝拥有更好的睡眠质量,以及避免宝宝身体细胞受损。总的来说,褪黑素对宝宝的睡眠质量和免疫力有很大的帮助。

相反,若是晚上总是开灯睡觉,那么这种非自然光线,就会抑制褪黑素的分泌,进而影响宝宝的免疫力。

2、影响"宝宝身高发育"

晚上的非自然光线,不但会影响褪黑素的分泌,也会影响生长激素的分泌。

对于婴儿来说,前6个月生长的速度是非常快的。而这期间,家长一直给孩子开着灯睡,那么孩子的生长激素就会一直受影响,身高自然也会受影响。

3、影响"宝宝视力发育"

即使宝宝睡觉的时候,眼睛是闭着的,即使我们所开的夜灯,亮度已经是非常暗了,但宝宝的眼睛在这样的环境下,依旧得不到真正的、充分的休息。时间长了,很有可能会损害宝宝的视网膜,让眼睛长期处于疲劳的状态下,对宝宝眼部的发育极为不利。

4、影响"宝宝睡眠质量与睡眠习惯"

宝宝在2个月大的时候,就能够开始逐渐学会区分白天、黑夜。

如果开夜灯,睡眠环境和白天的光线差别不大,那么孩子如何去区分白天黑夜?这样带宝宝,容易养成宝宝"黑白颠倒"的睡眠习惯。同时,宝宝的睡眠质量自然受到了影响。

此外,非自然光线也是有光压力的,也容易让宝宝睡不安稳。

02 宝妈们为何开夜灯?可有替代的解决方法?

有些宝妈或许会反驳:我也就只开几个月,实在是宝宝刚出生的几个月,不开夜灯太麻烦,而且也不安全。确实,开心果妈妈方式自己也开了接近半个月的夜灯,后来也是了解到危害,然后逐一改变带娃的方式,逐渐"戒"掉了夜灯。

1、宝宝夜醒频繁,要喂奶换尿不湿,总是开关灯麻烦

这一点,相对而言是比较好解决的。

对于小婴儿而言,每天晚上要夜醒多次,喂奶、换尿不湿等,来回开关灯,确实很麻烦。但是,这个麻烦其实是能避免的。

解决措施

家长可以选购可以遥控,或者声控的夜灯。这样,在宝宝哭了之后,能够第一时间打开灯,观察宝宝的情况。

2、担心宝宝"怕黑",没有安全感

说宝宝怕黑,没有安全感的宝妈,一定是自己怕黑没有安全感。

对于小婴儿而言,安全感绝不是来源于光线,毕竟他们的视力有限,对光的感知还没有那么敏感。

3、担心宝宝踢被子

有些小婴儿虽然还不会翻身,但是抡胳膊踢被子的能力,还是杠杠的。尤其是在这大冬天,如果宝宝踢掉被子,也很有可能会着凉。

解决措施

睡袋,不香吗?

一个睡袋,既能解决孩子睡觉踢被子的问题,又能够让照顾宝宝的家人睡个安稳觉,多好!

4、担心宝宝的安全

这个问题,应该是绝大多数家长最为关心的问题吧!有多少宝妈,在深夜寂静无声的时候,悄悄伸出手指,去探一探孩子的鼻息,看有没有气儿的?

婴儿时期,宝宝没有危险意识,更没有自保能力,甚至在遇到危险情况的时候,连哭都来不及。所以,家长会觉得,比起开夜灯的伤害,还是生命更重要。

这样想的父母,绝大多数都是带着孩子一起入睡的。

解决措施

对于小婴儿,更建议让宝宝睡单独的婴儿床,为了方便,家人可以将婴儿床靠得离自己的床近一些。然后宝宝婴儿床里面所有的玩偶等可能会引起拉拽、窒息等危险物品,全部移除。这样,宝宝睡在婴儿床内,安全性还是非常高的。

开心果妈妈寄语

在育儿过程中,我们会遇到各种各样的问题,其中有些家长不以为然的行为,可能会对宝宝造成伤害。作为家长,没办法做到十全十美,但是在知道有危害之后,那么家长一定要想办法克服!方法,总是有的!

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