李若彤的年龄，一直都是保密的，大家都不知道她多少岁，直到今年她自己公开了这个秘密，让人意想不到的是她已经54岁了，但在她的脸上，完全看不出像是五十几岁的样子，和同龄人相比，她保养的太好了，这其实都是因为她坚持锻炼健身的原因，让她看起来很有活力，年轻感很明显，不像是年过半百的女人。
关注李若彤的人都能从她的动态中看得出她的生活动态，几乎都是关于健身的，是很喜欢锻炼的姐姐，坚持健身二十年的时间，保持的身材线条让不少人羡慕，挡住脸看她整体的线条，就像是二十几岁的女生一样，因为面部的状态不像是二十几，像是四十岁左右的样子，怎么看都不像她本来的年龄。
接受天天向上节目组的邀请，李若彤参加了冻龄姐姐的这个主题，她上台之后，被不少人感慨她身材太好，尤其是换上健身衣上台之后，更是让大家羡慕，修身的健身衣，把她身材线条展现的很完美，短款的运动背心更是把她的腹肌呈现出来了，胳膊上的肌肉线条更是很有美感，就像是画出来的一样。
李若彤展示自己经常练的哑铃，双手都有，分解她自己锻炼时的步骤，当她在展示的时候，胳膊上的肌肉线条非常漂亮，就像是参加选美比赛的选手一样，肌肉状态练的非常好，瞬间就让大家投出羡慕的眼光，但当她半蹲着的时候，摄影师给了她肚子的特写镜头，引起了不少人的热议。
整体的线条很有美感，胳膊上和腿部的肌肉更是没话说，就像是专业的教练一样，但她毕竟是54岁的人了，皮肤已经变的很松弛了，半蹲的时候露出来的肚子被裤腰勒出很明显的一块，肋骨侧边的肉也明显的很松弛，这是比较自然的现象，站起来之后显老的这些特点都会消失，只有让大家羡慕的腹肌和标准的身材。
李若彤拿着哑铃胳膊向下的时候，可以清楚的看到她胳膊上分了好几段的肌肉，大臂上两块，小臂上两块，她现在的身材完全没有一点的赘肉，有的就是肌肉和一层表皮，当她拿着哑铃用力的时候从她的肚子和胳膊都能看出来，是非常自律爱健身的姐姐，能让自己的身体没有多余的脂肪层和赘肉，真的是很了不起了。