怀孕后孕妈和胎儿可以说是“命运共同体”，孕妈的饮食、睡眠等活动会影响宝宝发育，而宝宝发育的情况也会在孕妈身上有一定的体现。
一般来说，当胎宝宝快速发育时，对应的孕妈身体也会出现4种比较明显的现象，这时孕妈别犹豫，快补充营养就对了！
尿频
很多女性在怀孕之后，出现的第一个异常现象就是尿频，这是因为孕妈体内激素发生变化，身体内分泌出了一些特殊物质，导致孕妈频繁想上厕所。另外，随着胎儿体积的增大，会不断刺激孕妈膀胱，也会导致孕妈尿频。
但孕妈出现尿频现象时，千万不要减少喝水量，避免子宫内羊水不足，反而要加强补充营养，因为这个阶段的胎儿正在快速发育，如果营养补充不及时，会导致胎儿发育迟缓。
胃口大增
在孕期的某个阶段，孕妈的胃口会变得特别好，这是因为胎儿正在快速发育。胎儿的营养成分全部来自母体，当胎儿快速发育时，必然需要更多的营养来支撑，而这时对母体的索取就会增加。
当胎儿分走更多营养时，孕妈所摄入的营养就不足以支撑自身，自然会感觉比平时更饿、胃口更大。
所以当孕妈出现胃口大增的情况时，不要怀疑是自己出了什么问题，这可能只是胎儿快速发育的信号，这时只需要多吃一些新鲜食物，多摄入维生素和蛋白质就够了。
腰疼
孕初期，胎儿发育比较缓慢，基本上对孕妈没有什么影响，其身体也不会出现什么异常，但当胎儿逐渐长大，对母体的压迫就会逐渐增加，最明显的就是孕妈出现腰疼症状。
当孕妈开始腰疼的时候，说明胎儿正在压迫她的脊椎，同时也说明胎儿开始快速发育了，这时孕妈在想办法缓解腰疼的同时，也要注意补充营养，给胎儿发育营造一个良好的环境。
水肿
孕晚期，是胎儿发育最快速的一个阶段，这时胎儿已经足够大了，对孕妈身体的挤压到了顶峰，甚至已经压迫到了静脉，导致血液循环受阻，所以会出现水肿现象。
当孕妈开始水肿时，这就说明胎儿最后一个快速发育期到了，这时孕妈要减少活动量，保证充足休息，当然，补充营养也是少不了的！
胎儿发育的好不好，就看孕妈营造一个怎样的子宫环境了，所以当孕妈接收到胎儿发出的信号时，别忽略，对症下药就对了！