冷冷冷
在湖南最怕遇到下雨的冬天
那简直就是
冷+冷
2倍冷
冷
看到29日那个藏起的小太阳
小编仿佛看到了希望
因为办公室已经出现
“吸鼻子交响曲 ”了
再不来点阳光
我们就灿烂不起来了
近日长沙气温骤降，老人及儿童因抵抗力较弱，容易出现发烧咳嗽等呼吸道疾病高发，据省儿童医院统计，周六当天就诊人数就超700人次，急诊科就诊量已达饱和状态。
前一天还艳阳高照，第二天就开始下起雨，气温骤降至10℃左右，省儿童医院急诊科一位前来就诊的2岁宝宝，就因为天气的急剧变化，高烧到了40℃。
省儿童医院急诊科医生表示，这段时间医院急诊量有明显的增加，仅周六一天，急诊量就达到七百多。大部分都是呼吸道感染的患儿，症状表现为发烧、咳嗽、流鼻涕。
医生提醒戴口罩、勤洗手、加强自我保护、避免去人员密集场所，如出现发热应尽早赴医院就诊。
断崖式的降温
“花式保暖”层出不穷
一句话提醒：
暖宝宝贴上了吗？
小朋友的皮肤比较稚嫩，就不建议使用暖宝宝了
热水袋用上了吗？
热水袋也有一定的寿命，尽量不要使用“祖传的”
空调、电热毯备上了吗？
空调易藏“污染”，别嫌麻烦定期清洁
保险起见，电热毯最好在入睡前就关闭电源
就算做了再充足的准备
也有一时不慎“失足”的情况
如果不小心让感冒找上了你
9件事科学缓解感冒不适
感冒通常并没有特效药。感冒后用下面9个方法，能有效缓解感冒不适，减轻5种常见症状。
鼻塞：热敷+盐水洗鼻
盐水洗鼻：生理盐水(或250毫升温开水中添加2.25克的盐)冲洗鼻子，可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸通畅。
热敷：温湿毛巾敷鼻根部，能在一定程度上缓解鼻黏膜充血肿胀。
如果 房间空气干燥，可使用加湿器增加空气湿度，同时注意 开窗通风。
咳嗽
：多喝水+系围巾
戴围巾：注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围巾。
多喝水：多喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。
咳嗽、打喷嚏时应适当低头避开他人，用手帕或纸巾掩面。
咽喉疼痛：盐水漱口+润喉糖
盐水漱口：美国梅奥诊所《家庭偏方》一书主编菲利普·哈根解释，盐水能清除发炎组织的黏液，减少刺激。
润喉糖：感冒病毒一般通过鼻腔或喉咙进入体内。含润喉糖时，口腔护分泌更多唾液，可抑制喉咙中的微生物。
发烧：温水擦浴+刮大椎穴
体温不超过38.5℃，可以用物理降温的方法退热。
温水擦浴：用32~34℃的温水擦拭患者皮肤，按双上肢、背部、双下肢的顺序擦拭，腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等大血管丰富处稍用力，并延长时间，以促进散热。擦浴不要超过20分钟，避免患者着凉。
刮大椎穴：正坐低头，颈后最高点下方的凹陷处即为大椎穴。刮拭其上方5厘米至下方5厘米处，力度可稍微大些，共20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。
大椎穴位置示意图
流涕：涂润肤霜
清水样的鼻涕较多时，鼻孔周围的皮肤可能因为反复擦拭而发炎，可以外涂一点凡士林或其他任何的润肤霜。
这么简单
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综合《都市1时间》、生命时报、健康中国
编辑、剪辑 | 猪猪
审核 | 水各 虾妹