▲正确敷面膜才能真正帮助养护肌肤。(图／翻摄IG@yoonara_mood)
张毓容／综合报道
面膜的好谁不知，人人都在敷，可你真的都敷对了吗？面膜敷错，比不敷更可怕，不只没效浪费钱，可能还会伤了脸、敷出问题！网上有许多关于面膜的流言，到底哪个对？哪个胡乱说？这里帮你解答最常见的4大迷思，快学起来，别再乱乱敷了。
1.面膜里的精华液越稠越好？
面膜虽然好用，但是一片动辄几十块到几百块，也让人更在意价钱是否符合「CP值」，因此很多人挑选面膜，除了看口碑，还很在意面膜里精华液的量，认为精华液越浓稠，代表所含保养成分越高，或是打开面膜后，袋里的精华液越多越划算，敷完脸还可再涂在脸上或身上，一举多得好划算。
事实上，那些袋里残留的或是拿下面膜后脸上剩下来的「液体」可不一定是精华液。市面上大多数面膜里都有添加增稠剂，增稠剂的作用主要是为了让精华液更容易附着在布膜上，也能改善敷面膜时精华液滴落的状况，增稠剂添加的越多，精华液就会越浓稠。因此，面膜里的精华液很浓稠，不代表这款面膜的精华浓度一定就很高，可能只是增稠剂添加的较多而已。
2.面膜敷越久越好？
大部分面膜最主要功能都是为肌肤补水，通常敷10～15分钟即可，最长别超过20分钟，尤其是片状面膜，如果敷的时间过长，面膜布开始干燥反而会使肌肤跟着变干。所以，千万别以为面膜敷越久越好，小心美肌不成，反而伤肌肤。
3.面膜可以天天敷？
一定会有人认为「既然面膜效果好，那就天天敷啊！」或是常听到女星说养肤秘诀就是靠天天敷面膜，但其实许多皮肤科医师都表示，面膜不适合频繁使用。
面膜的原理是利用「密封」作用，让肌肤在半封闭状态下，促进肌肤吸收效果，因此面膜本身的快速补水效果很好，但如果天天敷或是一天内敷好几次，反而会造成肌肤的负担。虽然面膜可加强吸收，但为了保存需要，面膜内也会添加一些防腐或抗菌成份，比起一般用的保养品，更容易被肌肤吸收，增加过敏风险。所以，除非特殊情况，否则不建议天天敷面膜，一周最多2～3次即可。
途抹
4.敷完面膜要洗掉？
敷完面膜到底要不要洗掉，这个问题众说纷纭，有人说面膜就是精华液，洗掉浪费，当然不需要清洗；另一派则说，没清洗的话，面膜里的防腐剂等成分也会残留被肌肤吸收，或是精华较黏腻的面膜，如果没清洗容易堵塞毛孔。
针对这个问题，皮肤科名医邱品齐曾解答，其实两种说法都有道理，简单来说，如果使用的面膜成分简单精纯，敷完是可以不用清洗的，但现在有很多面膜使用的成分很复杂，就不建议留在脸上了。