二十四节气是中华传统文化的智慧结晶，古代的人们通过观察季节、温度以及二者与农耕之间的关系的变化，从而得出的一套规律，并被整合进入到了历法之中。二十四节气中承载着厚重的中华传统文化，不同时节的穿衣、饮食、习俗等等都与我们的健康生活息息相关。
立冬刚刚过去没多久，紧跟在立冬之后的节气便是“小雪”，小雪是二十四节气中的第二十个节气，也是冬天来临之后的第二个节气。一般都是在十一月的下半月。
古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”
小雪是反应天气现象的节令。到了小雪时节，天气较之前更加寒冷，降水多以雪的形式出现，但是又未到深冬时节，与“大雪”相比，雪量较小，故而得名“小雪”《月令七十二候集解》说：十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。
白居易诗：“夜深烟火尽，霰雪白纷纷”。
来自《释名》对“雪”为“绥”的解释。
绥是安，霏霏绥绥，天地间就变得静了，更显人声之喧。
《广韵》解释“雪”为“除”，由“除”而“洗”，
庄子由此引申而用“澡雪而精神”。一候虹藏不见：小雪之日“虹藏不见”。阴阳交才有虹，此时阴盛阳伏，雨水都凝成阴雪了，虹当然不见。
二候天气上升地气下降：小雪后五日“天气上升地气下降”，天地各正其位，不交不通。
三候闭塞而成冬：再五日“闭塞而成冬”，冬为藏，冬为终。
寒气不足，未盛为小雪，雪花为何六瓣？阴为六，冬为水，这是冬天盛阴的标识。待开春后，春花成五瓣，阴阳交午，变为五生万物。我国人民懂得酿酒，早在夏朝就开始了。周朝的杜康以善于酿酒而闻名。他改良酿酒的方法，使其获得极大进步。政府之中也有酒正的官职，专门掌管与酒有关的政令。
酿酒多在冬季，在小雪后酿酒，都称为小雪酒，该酒储存到第二年，色清味冽。这是因为小雪时，水极其清澈，足以与雪水相媲美。
问刘十九
唐白居易
绿蚁新醅酒，红泥小火炉。
晚来天欲雪，能饮一杯无？
此诗描写诗人在一个风雪飘飞的傍晚邀请朋友前来喝酒，共叙衷肠的情景
我家新酿的米酒还未过滤，酒面上泛起一层绿泡，香气扑鼻。用红泥烧制成的烫酒用的小火炉也已准备好了。天色阴沉，看样子晚上即将要下雪，能否留下与我共饮一杯？
《问刘十九》乃白居易晚年隐居洛阳，“天晚欲雪，思念旧人”时所作。刘十九是作者在江州时的朋友，作者另有《刘十九同宿》诗，说他是嵩阳处士。也有人认为此诗作于元和十二年（817年），但诗人时任江州（今江西九江）司马，不可能邀约洛阳故旧对饮。
节/气/特/色
腌腊肉
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。
吃糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。在古代，有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，糍粑是南方地区传统的节日祭品。
节/气/物/候
虽然说小雪时节的降雪量并不大，但是也警示人们到了需要增添衣物的时候，小雪节气的前后，天气比较干燥，温度降低，此时，根据传统的中医理论的解释，人体中寒气是比较旺盛的，需要选择一些温补的食品。更加之冬季是心脑血管的高发季节，昼夜温差与饮食则更是重中之重。
温补性食物主要有：牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉等。除此之外，在小雪时节，还可以在饮食方面多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、木耳等食物，不仅可以补养肾气，还可以有预寒、润肺生津的功能。
健/康/与/节/气
尤其是上述说到的黑豆，黑豆可以打豆浆，或者熬粥等，都是非常好的食用方式。根据传统医学理论，豆乃肾之谷，以阴阳五行来解释，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。在中医看来，黑豆入药，而黄豆不入药。黑豆，又名叫乌豆，含有极其丰富的蛋白质，多种矿物质与微量元素。李时珍所云：“黑豆入肾功能多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”