普陀区隶属浙江省舟山市，位于浙江省东北部，舟山群岛东南部，背靠沪、杭、甬等城市，隔海与基隆港、长崎港、仁川港相对。普陀区 所辖沈家门渔港是世界三大群众性渔港之一。2019年10月，入选2019年度全国科技创新百强区。2019年11月，入选第二批节水型社会建设达标县（区）。
01
普陀山
普陀山主要景点有三寺：普济禅寺（前寺）、法雨禅寺（后寺）、慧济禅寺（佛顶山寺），并称为普陀山三大禅寺，架构着普陀山观音道场。普陀山三宝，亦称佛国三宝：指九龙藻井、杨枝观音碑、多宝塔（太子塔），普陀山三石：磐陀石、心字石、二龟听法石，普陀山三洞：朝阳洞、潮音洞、梵音洞。普陀山十二景：莲洋午渡、短姑圣迹、梅湾春晓、磐陀夕照、莲池夜月、法华灵洞、古洞潮音、朝阳涌日、千步金沙、光熙雪霁、茶山夙雾、天门清梵。
游览普陀山分别有“普陀八景”、“普陀十景”、“普陀十二景”、“普陀十六景”之颂赞。明代文学家屠隆有咏“普陀十二景”诗：梅湾春晓、茶山夙雾、古洞潮音、龟潭寒碧、大门清梵、千步金沙、莲洋午渡、香炉翠霭、洛迦灯火、静室茶烟、磐陀晓日、钵盂鸿灏。清代裘班所编的《普陀山志》载十二景为：短姑圣迹、佛指名山、两洞潮音、千步金沙、华顶云涛、梅岑仙井、朝阳涌日、磐陀夕照、法华灵洞、光照雪霁、宝塔闻钟、莲池夜月。
短姑圣迹：位于佛国山门东南约300米处。滩上有“阔十余米，长百来米，小石自相零附，两侧错列巨细不一、形状各异的岩石”，有些石上镌有“短姑古迹”等字样，出没于潮汐浪涛之中，成为旧时的天然船埠。船到短姑道头边，可是靠不了岸，还得用长不过一丈、宽不过三尺的小舢板摆渡。
海湾春晓：指普陀山的早春景色，普陀山也称梅岑，因西部山湾为梅湾，也称作前湾。据传此地多野梅，庵、篷僧众多好养梅怡性。每当早春季节，遍山野梅，青山绿树映衬着点点红斑，曾被人誉为“海上罗浮”。
磐陀夕照：指磐陀石一带的傍晚景色。由梅福庵西行不远处便可看到磐陀石。磐陀石由上下两石相累而成，下面一块巨石底阔上尖，周广20余米，中间凸出处将上石托住，曰磐；上面一块巨石上平底尖，高达3米，宽近7米，呈菱形，曰陀。上下两石接缝处间隙如线，睨之通明，似接未接，好似一石空悬于一石之上。
莲池夜月：“莲池夜月”指的是海印池的月夜景色。海印地在普济寺山门前，也称“放生池”、”莲花池”，原是佛家信徒在此放生之池塘，后植莲花，即称“莲花池”。“海印”为佛所得三昧之名，如大海能汇聚百川之水，佛之智海湛然，能印现宇宙万法。
法华灵洞：景观奇特，方圆巨石自相垒架，形成洞穴数十余处：有的狭隘低迫，伛行可过；有的宽广如室，中奉石像；有的上丰下削，泉涓滴漏，自石罅流出而下注成池。普陀山洞穴虽多，层复出奇，唯此洞为最。洞外有“青大福地”、“普陀岩”、“东南大柱”等题刻。
朝阳涌日：在普陀山观日出，以朝阳洞为先，有“朝阳涌日”之说。过仙人井，登八宝岭东望，见岗上有岩斜峙似象，伸鼻举目，眺望东海，此即为象岩。象岩以东临海处有一天然洞窟朝阳洞，朝阳洞洞口面朝东洋，左右挽百步沙与千步沙。每当晴日，清晨在此看日出，观海景。旭日“巨若车轮，赤若丹沙，忽从海底涌起，赭光万道，散射海水，千鲜相增，光耀心目。”所以人们给它起名为“朝阳洞”。朝阳洞也是听潮音的去处。朝阳洞上原有朝阳庵。摊霞亭又称朝阳亭，建在朝阳洞左平台上，近崖濒海。
千步金沙：千步金沙长1370米，宽400余米，是舟山群岛第二大沙滩，位于舟山普陀山。千步金沙又称塔湾金沙，据传在塔湾南侧龙潭坑曾建有一石塔，港湾倒映塔影，故而得名。千步金沙属细型沙质，细软纯净。
茶山夙雾：茶山位于佛顶山后，自北而西，蜿蜒绵亘。山势崆旷，众多溪涧。而每在日出之前，茶树林夙雾缭绕，时而如丝似缕，时而姻缊弥漫。古代普陀山没有居民，山中僧人自种自食，种茶是住山僧人的一项重要劳作。
普济禅寺又称前寺，始建于宋元丰年间（1078年—1085年），是普陀山第一大寺，也是全国重点寺院，历代全山方丈均住锡于此。寺院规模宏大，有“五步一楼，十步一阁”之称，全寺殿堂六进，自南向北贯穿在一条中轴线上。其中大圆通殿是普济寺主殿，殿中供奉高8.8米的毗卢观音为菩萨正身法像，两边端坐观音“三十二应身”，以示观音大士感应世间万物众生。
法雨寺又称后寺，初名海潮庵，清康熙三十八年（1699年）赐“天华法雨”额，遂称法雨禅寺。建筑布局依山取势，分群递升。其中九龙殿最为辉煌，该佛殿是从南京明故宫整体搬迁而来的，殿内有普陀山三宝之一的“九龙藻井”。
慧济寺位于普陀山最高处佛顶山上，又称佛顶山寺。全寺布局为其它禅林所少见，天王殿后，大雄宝殿、大悲殿、藏经楼、玉皇殿、方丈室等均在一条平行线上，颇具浙东园林建筑风格。与普陀山其他寺院不同，慧济寺主殿为大雄宝殿，供奉释迦牟尼佛像，右侧大悲殿供奉的唐代观音像，为普陀山最古老佛像艺术。慧济寺主殿屋顶用天蓝、淡绿、鹅黄、紫红等色琉璃瓦盖成，阳光下映出万道彩虹，形成“佛光普照”景象。
南天门地处普陀山南的南山上，与短姑道头对峙。南天门孤悬入海，处于普陀山最南端，与该岛一水相隔，架有石桥，桥身似龙，名环龙桥。此地巨石森立，危岩高耸，中有两石如门，故名南天门。阙门飞檐起角，中间书有“南天门”三字，旁有龙眼井，崖上有石鼓，阙左上方有狮子石。
02
桃花岛
桃花岛是金庸先生所著《射雕英雄传》和姐妹篇《神雕侠侣》所描绘的美妙神奇东海小岛。岛上的风景旅游资源丰富多样，门类齐全，品位较高，集海、山、石、礁、岩、洞寺、庙、庵、花、林、鸟、军事遗迹、历史纪念地、摩崖石刻、神话传说于一体，自然景观与人文景观并茂，于1993年被批准为省级风景名胜区。
桃花岛拥有舟山群岛第一高峰——安期峰；舟山第一深港——桃花港；东南沿海第一大石——大佛岩；素有“海岛植物园”美称。丰富的自然景观、人文景观和神话传说有机融合，形成桃花岛风景名胜区六大景区，组合成武侠、佛教、道教文化三条旅游专线。
射雕英雄传旅游城：我国唯一一座海岛影视基地旅游城坐落在金庸笔下桃花岛风光迷人的散花峰下，占地2.5平方公里。由宁波华东物资城市场建设开发有限公司投资兴建。整体建筑具宋代风格且艺术精湛，巧妙结合了山、岩、洞、水、林自然景观，让你自然地融入武侠意境，追寻神奇多彩的武侠生活。
旅游城主要包括黄药师山庄、牛家村、东邪船埠、归云庄、八卦书屋、黄蓉房、冯氏墓、临安街、京城广场、南帝庙、清音洞、大佛岩、听雨居等景点。
该景区主景——大佛岩是桃花岛的标志，是金庸笔下《射》书中桃花岛岛黄药师主要活动场所。该景区内绿树成荫，郁郁葱葱，流水潺潺，曲径通幽。登上大佛岩顶，极目远眺舟山群岛恰似水上盆景园，另有一番诗情画意，大佛岩景区是桃花岛武侠文化的发源地，因此成为武侠文化旅游专线的起点站。
佛岩——大佛岩是桃花岛的标志，它的奇特在于远眺近望一样大，在阳光反射下格外醒目，大佛岩底围有268米，高72米，占地面积6239平方米，海拔287米，顶部面积百余平方米，攀登大佛岩是件很惬意的事，攀登虽不难，但也要攀藤扶树，钻洞挤缝恍然一种“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”之感。
桃花峪景区位于桃花岛东海岸，是岛上自然生态环境最优美的区块，这里奇岩壁立、惟妙惟肖，山顶远观海景、晨观日出，主要景点有：桃花寨、东海神珠、弹指峰、神雕石、 海龟巡岸、含羞观音。
桃花寨——位于桃花峪景区中心位置，占地面积约2平方公里，这里绿树成荫，清溪曲桥，环境幽静，是休闲憩息佳处。杏黄旗、红灯笼、好汉曲，让你仿佛置身于武侠文化世界；药师精舍、靖哥居、蓉儿茶庄，让你领情领略金庸小说“情”“缘”“义”的真谛。
弹指峰——状如拇指从掌中弹出，如宝剑倒插在海边，坐落在“鬼斧觖”的地方，孤峰矗立、刀削斧劈、悬崖绝壁、凉风习习。从弹指峰前碑刻上，可看到600多年前，元朝文学家吴莱到此时，着力赞美了弹指峰周围奇峰异岩的美景。弹指峰也是金庸名著《射》书中描述的黄药师练成绝技之地。
东海神珠——在塔湾景区内龙珠滩海边，经过海浪长时期冲击，磨练成一颗直径80厘米的石球，称为“东海神珠”，龙珠在龙喉里吞吐翻滚，发出隆隆回声，编织出一幅美妙神奇的“金龙吐珠”图，被誉为“中华一绝”，这就是桃花岛12大景观之一的“金龙吐珠”。
岛东南的千步沙长1370米，宽500米，为舟山群岛第二大沙滩。滩地平缓，沙质纯净，沙粒细软，是进行海浴、沙浴、阳光浴和沙滩漫步的理想沙滩。
白雀寺——是世间闻名的观世音出家修行的地方，在这里可以听到独特的《观音经》，是桃花岛主要人文景观之一，记载着观世音出家修行的经历。
塔湾明镜湖——面积是3平方公里，大部分时间风平浪静，水色碧蓝清澈，海底平缓，湾内宜开展各项水上活动；海湾有各种近海鱼类，宜钓、宜捕、宜笼，现已开发成《塔湾海域仿古渔业》项目，游客下海，可观海景，可进行钓、捕、笼、溜、扳各种渔业作业，体验古代渔民生活。