洗头时大把掉头发，用不起眼的厨房便宜食材洗头，头发黑亮又浓密

哈喽！大家好，我是你们生理健康管理的慧医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康来自健康的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，所以关注慧医师，每天一个健康小妙招！

女人来说，拥有一头乌黑亮丽的头发十分重要，可不知道什么时候开始，头发经常会大把大把地脱落，有时候都怀疑自己是不是得了重病。头发越来越稀少，真的是很难看

想要解决问题就需要寻找原因，除了遗传性与病理性脱发之外，那就需要从“洗头”这方面入手。一般情况下，每周洗头至少3次，洗头准备的水不能太热，因为过热的水容易烫伤头皮，让头发变得脆弱易断。洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻轻拍头发，将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

接着分享一个靠谱的方法，就是用生姜煮水来洗头。先将适量的生姜切成片，也可加入枸杞一起熬煮放进锅里加水烧开，也可以用榨汁机榨出姜汁，倒入洗头的水中就即可。

因为生活节奏的加快，越来越多的人压力越来越大，睡眠不足、饮食不规律等等原因都会造成脱发、长白发，显得人特别老，所以一定要保护好自己的头发。