在娱乐圈这个环境中奋斗的人有很多，我们所看到站在一线的女明星和男明星们，他们大多数都付出了很多的努力，才能走到今天的这个位置，例如赵丽颖。
然而也并不是每一个努力的艺人都能被看见，也不是有实力就可以出名，真正成名的人只占少数，更多的是那些在娱乐圈混迹多年，却始终没有名气的十八线明星。
尽管有些明星不红，但他们依旧保持作为公众人物的素养，要让自己时刻处在好的状态，例如女明星赵涛，她就是一个非常明显的例子。
赵涛是学习舞蹈出身，所以她的身段和气质都非常不错。
在一个机缘巧合下，赵涛接触了电影，于是她就开始喜欢拍戏的感觉，逐渐便成为一名演员。
不可否认的是，赵涛在舞蹈与演技方面都非常有天赋，即便不是科班出身，赵涛也凭借自己的演技拿下了一些奖项。
遗憾的是，赵涛属于那种在娱乐圈不温不火的女明星，即便有实力，但是却缺少一个被发现的机会。
所以这些年来，赵涛在娱乐圈中并没有获得太高的关注度，甚至很多90后00后都没有听过这位女演员。
尽管在人气方面，赵涛与一线女星的距离还比较悬殊，但她在生活中却是一个对自己非常苛刻的女明星。
她为了保持容貌，可以坚持不生孩子，不吃晚饭，也不吃肉。
这一点想必会让很多人打退堂鼓，即便大多数女生都希望保持好身材，但若要一辈子不吃肉不吃晚饭，光想想就很痛苦。
可是赵涛就真的做到了，她在和丈夫结婚的时候，提前说好自己婚后是不生育的，要坚决成为“丁克”。
丈夫对于赵涛的这个想法表示支持，于是两人结婚多年就真的一直没要孩子。
可见赵涛在生活中，不管是对自己还是对丈夫，都是一个说到做到的人，这般毅力确实叫人佩服。
说到这里，可能大家也会好奇，赵涛坚持了那么多年不吃晚饭和不生孩子，甚至连肉都不吃，仅仅是为了保持容貌，那么这些年过去了，赵涛的现状怎么样呢？
实际上，对自己如此苛刻的赵涛，并没有如愿以偿保持年轻容貌，反而是因为长期没有吃肉和晚饭，导致身体产生一些不好的变化，现状也让人感到唏嘘。
首先就是因为不吃肉，导致长期不摄入蛋白质，随着年龄的增长，人体内的蛋白质也会逐渐流失，这时候如果不补充蛋白质的话，身体的肌肉就会开始松弛，身上的肉也会松垮，试想一下，这样的体态会有什么美感可言呢？
为了让自己能够变得漂亮，赵涛宁愿去选择后天改动的方式，让自己尽可能保持年轻时的状态。
显然，这样是治标不治本的，如果想要一个健康的身体和状态，就应该回到正常饮食，吃一些有营养低脂肪的食物，这样也不用担心自己的身材会有太大变化。
在身材和美貌面前，身体健康永远都是放在第一位的，这一点不仅是对赵涛说，也希望大家都要懂。