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两岁前,掌握宝宝不同阶段的睡眠规律,妈妈不用再发愁

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小聆妈妈2020-11-21 18:03

每每谈到自己家宝宝的睡觉情况,妈妈的眉头十有八九是皱着的。的确,每个宝宝的睡眠情况、睡眠质量都是不一样的。有些宝宝特别容易入睡,而且一觉可以睡很长时间,但大多数的宝宝都不会这么让人省心,他们会在睡前哭闹不止、在入睡三、四个小时后就醒来,又或者必须喝了奶才能继续睡觉。有的宝宝甚至整晚都哭闹不止,让妈妈都束手无策,只能不断地哄着。

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还有很多很多关于宝宝睡眠作息的问题,对妈妈而言,无疑是一个巨大的挑战。至于该怎么去解决这些问题,首先妈妈要了解自己宝宝的睡眠情况。

在婴幼儿时期,不同阶段的睡眠情况是不一样的,在很大程度上,也和宝宝的自身发育情况、身体素质有关。当小宝宝刚刚出生时,他的睡眠是没有规律的。有的时候宝宝半小时或一小时就会醒来,并且哭闹不止或是要吃奶,有的时候四到五个小时才会醒来。当然,也有睡眠时间很有规律的小宝宝,当妈妈可以掌握这类宝宝的睡眠作息时间,就会省心不少。

当宝宝长到二到三个月的时候,会因为外界的影响和自身的调节逐渐形成昼夜意识,也就是白天睡觉时间变短,睡眠变浅,到了晚上睡觉时间变长,并且可以处在熟睡的状态下。有的宝宝在傍晚五六点就会开始哭闹,那么妈妈就根据宝宝的情况提前哄他入睡。

一般宝宝满了三个月,逐渐可以睡整觉了。妈妈也要多加注意宝宝的睡眠时间是否可以达到五小时,如果睡眠时间还是很短,就要在专业指导下锻炼宝宝睡整觉。因为这对宝宝的生理发育有很大的作用。

宝宝到了四个月过后,容易出现半夜醒来闹着喝奶的情况,受到影响最大的自然是妈妈。对于妈妈来说,半夜喂奶是十分痛苦的,但很多研究也表明,在这时期的宝宝出现这种情况是很正常的。

第一,这是宝宝加速生长发育的时期,饿了就吃是他本能反应;

第二,这是宝宝活泼好动的时期;

第三,这是宝宝长牙齿的初期。

因为这几个特殊时期,对于宝宝自身来讲,其实睡眠质量也会降低很多。

在宝宝六个月后,因为在饮食方面加入了辅食的缘故。在一开始,宝宝的肠胃对于新食物的消化吸收不会特别顺利,这是因为消化系统需要一段时间去适应这些食物。在这一段时间里,宝宝醒的次数也会更多一些。

当宝宝满了周岁,妈妈不用过于担心上面那些问题时,他却会出现另一个问题,那就是宝宝不愿意和妈妈分开。当妈妈不在身边时,宝宝很容易出现焦虑情绪,甚至不停地哭闹。而这个时候,妈妈要做的就是安抚和理解,并且在言语上去肯定自己的宝宝。

在宝宝满了两岁后,基本每天都可以睡个安稳觉了,这对妈妈相当于解决了一个大难题,因为她再也不用为宝宝半夜醒来发愁。

上面所说的这些情况不是个例,可以说是普遍的现象,有些宝宝甚至要到三岁或是三岁半才可以解决这些问题。此时妈妈不必过于担心,去接受这些问题,并且通过各种渠道去了解和解决这些问题就可以了。

睡眠状况的改变是宝宝成长的一大标志。在此期间,宝妈们要多多观察宝宝的睡眠情况,并根据他们不同的睡眠规律制定不同的应对计划。只有这样,才能帮助宝宝更好的发育。

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