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中医专家:3种蔬菜已被加入“致癌”名单,趁早撤下餐桌

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何老师谈生活 2020-11-21 15:58

吃惯大鱼大肉之后,很多人对乡村野菜也开始情有独钟,野菜虽美味,但是并非所有的野草都能吃,例如今天要和大家介绍的这几种野草,如果吃的不当不仅对我们的身体产生不了益处,反而还会对我们的身体产生危害。

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食物一:蕨菜

说起蕨菜,很多人并不陌生,口感清香滑润,是难得的上乘酒菜,但是你知道吗?吃一次不要紧,如果你爱吃经常吃,劝你管住嘴,远离蕨菜。

蕨菜之所以致癌,是因为含有一种“原蕨苷”的强致癌物质,而且含有黄碱醇类化合物、橡黄素类化合物,尤其根茎上含量最高。国际癌症研究组织将其列为:对人类是可能致癌的食物。能刺进癌细胞生长,损伤肝细胞。

食物二:鲜木耳

市面上的木耳都是晒干的,为什么没有售卖鲜木耳的呢?因为鲜木耳中含有卟啉,一种光敏性物质,食用后,可以在皮肤中经光照激活,造成炎症,一般引发日光性皮炎,咽喉肿痛。2、青西红柿

青西红柿含有大量的茄碱甙,俗称龙葵素,食用后会食物中毒,轻者口苦干涩,心慌意乱,重者腹泻肝损伤。

食物三:鲜蚕豆

有一种病叫“蚕豆病”,鲜蚕豆中含有两种核苷,蚕豆嘧啶葡糖苷和半蚕豆嘧啶核苷,无论是煮着吃还是生吃,都可能会造成食物中毒,特别儿童,尽量少吃豆子。

肝不好,身体会出现5个症状

肝火旺盛——口干口臭,口苦

肝血不足——嘴唇发紫,总是莫名的想发脾气

肝气郁结——手背青筋明显凸起

肝血亏虚——容易疲劳,没有精神

肝不好影响激素含量——蜘蛛痣,肝掌,眼白发黄

坚持2件事,远离肝损伤,癌变

1、学会护肝排毒

肝脏最重要的元素是硒元素,护肝的首要工作也是提高肝脏的血硒水平,同时修复肝损伤,这才是护肝正确的打开方式。

日常肝不好可以选择多吃一些矴灵芝泡水喝,矴灵芝是《神农本草经》中记载的护肝上品,矴灵芝之所以护肝,是因为其成分硒元素和三萜类活性成分的功劳。

硒元素:是我们人体中不可或缺的一种微量元素,同时在医学界也一直享有“护肝因子”的美誉,及时的补充硒元素,对提高肝脏的抗氧化能力,提高机体免疫能力,和抑制癌细胞复发皆能起到很好的帮助。

2、改善饮食

体质较弱,作息不规律的朋友,要改善饮食,优质蛋白摄入为主,少吃油脂,辛辣,对于爱喝酒的朋友尽量戒酒,减少酒精对肝脏的伤害。

另外,多喝水,肝喜润,多喝水不仅促进身体的代谢,同时排出代谢废物,降压排毒,每天早上空腹一杯水,补充细胞水分,人更显年轻。

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