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李国民:为什么头晕,走路不稳更容易越治越重?

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李国民2020-11-21 09:37
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李国民:为什么头晕,走路不稳更容易越治越重?

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第931篇原创文章。

一、颈椎病头晕很严重

今天早上有位朋友私信我,她说她有严重的颈椎病,头晕眼花,每天都像走路不稳一样

还像背座大山,看见谁都想发火,因为太难受了,简直是生不如死,问我怎么办?

如果你存在这些问题确实很严重,但是一开始肯定不是这样的,你至少延误了好几个月的治疗时间

而且即使到现在,你依然还没有找对治疗方向,所以后期还会加重,毫无疑问

碰见太多这种案例,其实也可以理解,因为你的就诊没对,所以后面你都是在原地,没有任何效果

而且,你的症状越来越多,刚开始只是一点点不舒服,到后面头晕、走路不稳,甚至不敢出门......

二、为什么会逐渐加重

1、你没有评估

如果你看过我的文章,就知道,没有评估,我基本上都是不轻易给方法的

因为你评估都错了,那么你的治疗和训练肯定是没效果

更别提好的方法了,所以当你去治疗的时候,关键一点就看是否给你评估

你有头晕,你起码要评估前庭功能、平衡功能这些,这是最基础的

2、治疗方法没对

头晕的误诊率是最高的,自然治疗就会经常的走弯路比如,你会经常在颈椎贴膏药,你会在颈椎扎针等等,等你做完这些,你会发现没有效果

因为你没有选对,针对你头晕有效的方法,所以自然没效果

3、没有训练

头晕的治疗里面,最重要的是训练,这是无可挑剔的

如果你想单单就靠吃药完全解决,那么不好意思,你的头晕是不能治好的

因为头晕可以涉及很多方面,肠道免疫功能、大脑代谢、交感神经问题等等

这些都是要配合训练,才会有效的

三、如何改善头晕、走路不稳?

如果你有看我昨天的朋友,有位患者他是2016年开始,每年都有头晕发作很多次

非常的难受,那种感觉是无法形容的,基本上是坐也不是,躺着也不是

自从我给他评估后,她现在头晕发作的很少,头昏也好了很多,更加重要的脖子不舒服怕冷,以前需要依赖膏药,现在几乎也不用了

现在每天3次按时训练,从不落下,自然你的付出就会有效果

其实,针对头晕、走路不稳,一定要按步骤去做,你不做,只能是最后越来越重

我遇见头晕最久的是30多年的,虽然来找我了,但是太久了,已经错过治疗的机会了

第1步、锁定头晕原因

不止一次,在文章中提到评估,找出问题,但是你基本上都是视若罔顾

从来都不引起重视,这种你会花费更多的冤枉钱,而且还不一定有效果

这也可以理解,重点是你的头晕还在加重

你需要做的评估,包括前庭功能评估、交感神经评估、平衡功能评估

这些都是医生给你做的,尤其是前庭功能,包括眼震图、听力测试、温度测试、甩头试验等等,是在耳鼻喉科,或者有些在神经内科

这一个做了,才会有后面的治疗,不然你的治疗都在瞎治疗

第2步、提高你的免疫功能

头晕,尤其是伴有耳鸣头痛的,这种需要你提高你的免疫力

这种可以通过一些膳食营养剂,比如姜黄素、维生素D3等改善你的肠道营养来起作用

第3步、规律饮食习惯

首先你应该低盐饮食,这个是肯定的,高盐是最容易损伤前庭功能的

所以一般一喜欢吃咸一点的,你的头晕的发作会几率大一些,记住盐每天的量不超过3g

正餐以肉类蛋白和蔬菜为主,减少大米面食的量,用五谷杂粮代替,每天的量是125g

第4步、基础训练

针对头晕,只要你评估清楚了,那么需要针对的训练比如前庭增益康复训练,眼球训练,视觉追踪训练等等

这些训练是在你诊断评估之后,因为每一种训练,针对的类型是不一样的

尤其当你同时存在头晕和走路不稳的时候,这一点就显得更加重要

第5步、调节睡眠

不管你是哪一种头晕,睡眠必须要充足,而且不能经常出现失眠

如果有失眠,必须调节好失眠,比较厉害的,必须要配合药物

如果你不治疗这块,那么你后期会头晕加重,而且会越来越厉害

当然,比较轻微的,你可以配合呼吸训练,1:2呼吸训练,以及配合植物硒

你是这样做的吗?

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