婚外情的发生会让妻子痛苦不堪，很多女人努力让自己的婚姻避免出轨问题的发生。然而，“防不胜防”也是妻子心底的恐惧与无奈。
同学聚会，丈夫加了一个女同学的联系方式，却没想到让老婆痛苦不堪，不断怀疑丈夫，弄得家庭日夜不宁。
婚姻心理咨询为您解析：同学聚会后，老婆总怀疑我出轨，怎么办？
吴先生坦言自己很爱老婆，也知道老婆很爱自己，但老婆的不信任让他既无奈又难受。
“刚和老婆吵架，她又怀疑我出轨，还把我的手机砸了。我真的没有，心里很郁闷、很委屈、很难过、也很生气。
我们结婚8年多了，可不知怎么，老婆总是怀疑我出轨。可我真的没有，我发誓——我要是对老婆有一点点不忠或者出轨的行为，就不得好死，出门被车撞、下雨被雷劈、叫我怎么的都行，我就是没有出轨啊！
可是老婆总是无缘无故怀疑我，有时打电话给我，我没听见，她说我去会情人了；有时我在玩微信，她一定要抢过去看，看到上面什么都没有，就说我把刚才聊的暧昧信息都删了……每次都这样莫名其妙地吵起来。
我一说她胡思乱想，她就说都是我害得她这样的，要不是我之前做过对不起她的事情，她也不会这样。
事情是这样的，一年前我回老家参加高中同学聚会，聚会结束后加了一个女同学的微信。
其实，我跟那个女同学不熟，因为大家都是做管理的，现在又在同一个城市生活，就加了个微信。回来之后，也就问候过一两次，吃了一次饭。
这些我都跟老婆一五一十的交代清楚了，可她总是不信，总觉得我跟那个女同学暧昧不清，总纠缠 “为什么你不早说，非要等我逮住了你才说……” 我怎么解释，她都不相信。
当时，她还让我把那个女同学叫出来当面对质，我说不同意，这个跟人家没关系。结果她更恼火了，非说我是护着人家，说我跟人家肯定有一腿才这样保护她，吵了一个月，她竟然提出要离婚。
没办法，我只好让那个女同学出来跟她见面，那个女同学也为我作证了。我老婆才相信。
可不到一个月，她又开始发疯，又说这个事情，说我肯定跟人家串通好，合伙骗她的……
现在，只要有一点儿怀疑，她就吵，去查通话记录、微信记录。我出去一小会儿没跟她说，都会怀疑我是跟其他女人约会了。
我好冤枉啊，我要是真的出轨，我就认了，可我没有啊!
我上班单位、下班回家，连出去应酬基本都没了，还整天被老婆怀疑，我不想离婚，但她天天这样我也受不了了，怎么办？
广州婚姻心理咨询解读
一个人不会无缘无故出现一些反常的行为，吴先生的老婆深陷“老公可能会出轨”的痛苦中。
吴先生觉得现实中自己并没有出轨，且跟异性已经保持了边界，难以理解老婆内心的恐惧、痛苦来自哪里?
那么，一种可能是：她过去遭遇过一些创伤，在她的潜意识里，有很多准则是不允许某些行为出现在爱人身上的，因为一旦爱人有这样的行为，她就担心再次经历痛苦。吴先生与女同学的联系，就像一个按钮，触发了她内心的伤痛。
这种伤痛是她难以承受的，为了确保爱人不会有出轨，令她痛苦，她又会衍生很多辅助的准则，要求爱人必须遵守。当你没有做到的时候，对她来说你就有了出轨的嫌疑，她如同惊弓之鸟，与你又吵又闹。
而且，为了逃避这些痛苦，她会异常愤怒，这时候她会连带过去压抑的愤怒、恐惧一起发泄出来，让你不知道如何应对。
吴先生强调夫妻双方是相爱的。是的，相信你是爱她的，也为此做出了很多努力；她也是爱你的，对你的愤怒和怀疑也是因为你是她爱的人。
虽然你爱她，但她这样没完没了的纠缠让你很难受，尽管你做了很多努力，但效果不大。这时候需要了解到，老婆这样的情绪反应与行为可能与你关系不大，也许与她自己过去的某些经历有关。
因此，作为伴侣，你不需要太自责，也无需卑躬屈膝、不断妥协退让，这样不能从根本解决问题，反而会让她更长时间地沉浸在这种痛苦状态。若你因此讨厌她，甚至憎恨她，只会加深对她的伤害，让她“验证”自己的猜想，重复了之前的伤痛。
最好的办法是带老婆进行专业的心理咨询，帮助她找到痛苦背后的根本原因，解决她过去的伤痛。但老婆可能会有所抗拒，觉得是你逃避承担“出轨”的责任，觉得问题在你，而不在自己而抗拒。
这时候，建议你与咨询师进行初诊咨询，把婚姻的详细情况、老婆的情况等与咨询师沟通，待咨询师了解情况后共同商定让老婆心甘情愿进行心理咨询的方法。
在这个过程中，你的沟通技巧就变得很重要，千万不要抱着“你有病”、“你有问题”的心态去跟她沟通，这只会让老婆更加抗拒，内心更加痛苦、没有安全感，行为更加升级。应该抱着——我想帮助我们夫妻离开这种困境，变得更好。
当你自己的心态调整了，把焦点放在我们，而不是对方一人身上，是希望我们好好的，而不是对方改变，对方才有可能愿意与你一起去走出这种困境。