你是不是也是这样呢……
四肢发凉,特别怕冷;
晚上盖得也不厚,但起床后总是发现后背有很多冷汗;
经常腰酸腿软,眼睛干涩;
这些可能都是肾虚引起的。
肾作为人体最重要器官之一,有着先天之府,主骨生髓的称号和功能,一旦出现问题,便会引起一系列严重疾病和临床症状。
要想知道自己的肾行不行,看一下几个方面就明白了!
一、小便是否正常
众所周知,肾脏一个很重要的作用就是产生尿液,从而排出体内毒素和代谢废物;因此从小便的次数、量,以及尿液的颜色和外观就能很清晰地判断出肾脏是否出了问题。
如果你经常出现夜尿频多,尿不出来,尿量少的情况,那么很可能就是肾脏受到损害。
而如果尿液中出现异样颜色,则也有可能是因为肾脏疾病,或者说是泌尿系统疾病。
大部分肾友都知道,泡沫尿、蛋白尿是肾病的一个主要症状,如果尿液中的泡沫经久不破,就很可能是因为尿蛋白升高,应该尽快到医院进行检查和治疗。
二、记忆力是否下降
肾虚的人经常会出现记忆力下降的情况,特别是年轻人,如果出现记忆力减退的症状,就要考虑是否是因为肾虚引起。
三、精力是否充沛
在进行大量运动或者长时间没有得到有效休息之后,身体就会产生疲惫感,导致精力不足的情况,但这种情况只要好好休息就会好转,如果发现即便是休息完之后,还是感觉疲惫不堪,说明您的肾脏可能出了问题。
四、血压是否正常
肾功能受到损害,很可能引起血压升高,因此血压是否正常也是判断您肾脏健康与否的重要手段。
五、其他辨别方法
1、头发——充足的发量和五黑的颜色代表肾脏健康。
2、皮肤——肾脏的主要作用是排毒,如果皮肤暗淡无光很可能是因为体内毒素堆积。
3、骨头——中医认为肾主骨,因此如果您发现您容易骨折,或者患有骨质疏松,就要特别关注您的肾。
4、浮肿——肾病的一个很重要的早期信号就是浮肿,若是眼睑和颜面部,以及双下肢出现浮肿,就需要注意了。
如果您没有以上任何一点症状,那么恭喜您,您的肾脏很健康。