近些年来，抑郁症已明显呈现出朝低龄化人群发展的趋势，而大多数家长由于对育儿方法、精神健康等方面知识的掌握不足，很容易就会忽略孩子在日常生活中发出的危险讯号，比如认为孩子总是不开心，不愿意跟同龄小朋友相处是性格问题，觉得孩子经常睡不好是因为白天玩得太多，心情太亢奋所致，等等。
所以在平时，家长们应当多多注意孩子的心理健康，在孩子出现以下几种症状时要及时警惕并进行应对。
情绪低落
因为孩子的心智尚未发育完全，不会像大人那样调控自己的情绪，所以经常容易受到不同事物的影响，心情出现较为明显的波动。
有些时候孩子可能会因为跟小朋友闹别扭了，喜欢的动画片人物被打败了等原因而感到难过、伤心，甚至哭泣。
在这种情况下，如果孩子能较快地脱离负面情绪，或是跟大人分享自己的悲伤心情，其实是很正常的。但如果孩子经常产生低落情绪，对生活感到兴趣缺缺，家长们就要主动了解原因，主动帮孩子排解情绪并观察后续变化。
活动减少
孩子大多天性活泼好动，喜欢玩玩具，看动画片，喜欢出门跟小朋友一起玩耍。所以当家长发现孩子出现活动减少，经常一个人坐着、不愿意出门、比较抗拒跟同龄小朋友接触，或总是躲避家长目光等症状时，不要单纯抱着孩子只是闹脾气了，不用在意，过两天自己就会好了这种类似的想法。
而是要找出原因，看孩子到底是在生活上遇到了什么困扰，还是产生了抑郁情绪，需要寻求医生的专业帮助。
身体不适
有时候，孩子在精神方面的不适不仅会体现在行为上，也会反应在身体上：如出现头痛、恶心、肚子难受、厌食等症状。
当然，家长们也不要一发现孩子有这些症状就感到精神紧张，首先要认真分辨会不会是因为孩子没休息好、吃了不卫生的食物等，排除了这些客观因素之后，再带孩子接受专业医生的心理疏导，帮助调节心理。
孩子的心理健康是与生理健康同样重要的，家长们在满足孩子物质生活的同时也应当多多留神孩子的精神需求，经常与孩子沟通、交流，在发现孩子出现反常行为时及时了解并依据情况进行解决，这样孩子才能达到身心发育平衡，更健康地成长。