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季羡林一生多灾多病,却活到98岁高龄,他说:靠的是“三不”养生

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懒得说直接写2020-11-19 11:30

“人生得意须尽欢,莫使青樽空对月。”

人生不过数载,每个人度过的方式却天壤之别。

相同之处在于,我们每个人生下来便是一步步地走向死亡。

也正因为如此,古往今来,无数的能人智士都在探寻长寿秘籍。

科技日渐发达,人们逐渐感受到想要长生是力不从心的,便渐渐地将核心转移到养生上来,不断地探寻长寿的要诀。

有些人一生也没有得到满意的结果,只能抱憾而终。

无心插柳柳成荫,有些人随心随性,却能够长命百岁。

文学泰斗季羡林便是后者,虽然一生多灾多病,却活到98岁高龄。

作为文学坛大家,季羡林可谓是家喻户晓,闻名遐迩。

然而,作为养生奇才的季羡林却鲜少有人知晓,季羡林长寿并不是因为身体比别人强。

恰恰相反,季羡林不过一介普通人,甚至比普通人更加的多病多难多灾。

这样的一名弱不禁风的老人,到底经历了怎样一段人生,获得长寿的呢?

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一、幼时多病体甚虚,心怀大志向功名。

季羡林家境贫寒,家中以种植农业为生,父母亲一年四季都是靠天气吃饭。

从小,季羡林一路吃高粱玉米长大。

家中贫困潦倒,每逢遇到旱灾、水灾,常常是吃了上顿便没有下顿。

由于小时候常常吃不饱,导致季羡林的营养不良,所以他自小便弱不禁风,个头矮小。

祸不单行,季羡林刚满六岁之时,患上了天花。

长期的营养不良,身体瘦弱的季羡林在那次天花之中险些丧生。

自小便没有强健的身体,季羡林还经常生病,身体瘦弱得不堪一击。

季羡林不仅营养不良,而且抵抗力极差,所以童年往往是以药度日。

疾病缠身,病情反复,季羡林靠着药物与顽强的毅力捱到了青年。

因为自小便勤奋刻苦,季羡林获得了青年出国留学的机会。

身体瘦弱,又加上水土不服,心中更加思念家乡,身心的双重折磨更加重了季羡林的病情。

然而,季羡林却并没有因为这些原因而自暴自弃,而是下定决心,不断地丰富自己的知识储备。

即使季羡林一直备受病痛折磨,即使一直远在异乡,即使饥寒交迫,贫困潦倒。

季羡林都没有轻言放弃,而是一步步脚踏实地地忍受折磨,充实自己的文化知识。

二、多灾多难不放弃,笔耕不辍天下知。

在战乱纷争,民不聊生的年代,季羡林却凭借自己惊为天人的努力,顺利的进入了清华大学。

虽然身体格外弱不禁风,但是季羡林凭借自己超于常人的毅力以及坚持不懈的努力,在大学四年间,他就发表了散文数篇。

季羡林的才气,在大学初期便初见锋芒,在文坛间小有名气。

面对这些成就,季羡林纵使身体备受折磨,但是还是笔耕不辍,给后人留下了许多优秀的文学作品。

不仅如此,季羡林凭借在国外的学习,精通国外语言,还翻译出了许多优秀的作品。

尽管季羡林的身体一日不如一日,但是还是顽强地抵抗病魔,顺利地完成了学业。

也许是天妒英才,季羡林在中年时期,因为一些特殊原因而遭受了歹人迫害。

因为受了委屈,季羡林的身体更是不如从前。

除此之外,季羡林还深受各种疾病的缠绕,冠心病、白内障等,而且他自身就是过敏性的体质。

在老年时,季羡林又遭受了两重癌症,但是好在都挺了过来。

纵使疾病缠身,纵使遭歹人陷害,体弱多病的季羡林无论在何时何地都没有放弃文学创作。

季羡林的大半生都是在与疾病抗争,但却一直在坚持自己的写作。

山重水复疑无路,柳暗花明又一村,季羡林一直没有放弃对文学的执念,后来终于因为自己的才气而闻名于世。

季羡林作为“国学大师,学界泰斗”,闻名遐迩。

大多数人知道季羡林表面上风光无限,却不知晓他背后的艰辛无比。

三、古稀高龄惹人慕,三不养生众生知。

当别人问起老先生长寿的秘诀之时,他总是微笑着说,没有秘诀,我也从来不追求什么秘诀。

只是坦然而真诚地回答说:靠得是“三不”养生。

季羡林的三不养生看着随意,其实蕴含着深层的道理。

第一,不挑食。俗话说病从口入,这个不挑食,不单单是要各种食物都能接纳。

季羡林说,消化系统需要食物的支撑,老年人的消化系统越来越差,只知道一味地避免吃各种食物,身体出毛病。

其实,大多数人都忽略了老年人自己的习性,若自己不喜欢,纵使食物再好,也是索然无味的。

不挑食,也不是在饮食上完全的,不挑食,不忌口。

而是要多餐少吃,这也是重要的减肥口诀,能够顺应消化系统自身的节奏,有助于形成一个强健的体魄。

季羡林便是如此,不挑食也要摄入均衡,他吃饭的时候摄入均衡,营养摄入均衡才能长命百岁。

第二,不嘀咕。这个不嘀咕的意思是不胡思乱想。

季羡林想告诉大家的是,一定要形成良好的心态。

尤其是老年人,年龄大了,心理比较脆弱,时间一长便容易胡思乱想。

心态与健康,表面上毫不相干,实则联系密切。

老人心理承受能力有限,长时间的精神压力,只有把心态放平,才能够拥有一个健康的身心状态。

第三,不锻炼。季羡林的不锻炼并不是拒绝身体锻炼,而是锻炼适当,量力而行。

季羡林平常也锻炼身体,但是季羡林把握得很好。

每天都进行适度的锻炼,让身体的调节恢复到自己能够掌控的范围。

四、短暂人生需淡泊,心怀平常得长寿。

很显然,季羡林的养生之道,其实是一种淡然处世的生活态度。

季羡林不仅是我国的文学大家,闻名遐迩,更是精通养生之道。

季老的养生之道,其思想无不贯彻了老庄的思想之道。

季羡林的养生之道的内涵,正好精确地诠释了老庄的养生之道。

其实,如果我们能有季羡林为人处世的态度。

面对荣誉,不争不抢,面对成就,淡泊名利。

对待世间万事,都能够时常保持乐观心态,积极向上,攻坚克难。

不是一味地受困于生命的长度,而是不断地扩展生命的精度。

寻找自己的乐趣,遇事随遇而安,心态坦然,便能够参悟季羡林的养生之道。

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