作为兼顾家庭和工作的妈妈，每天需要早早起床准备早餐，还要考虑给宝宝制作哪些辅食，可将妈妈愁坏了。
其实，在制作早餐辅食的时候，妈妈不妨学习制作简便且快捷的快手早餐饼，这样宝宝既能够吃上妈妈亲手制作的辅食，还能够吃得营养又健康。
可是早上的时间很有限，如何才能够做到美味又健康的早餐辅食呢？早餐是一天的营养开端，当然需要选择新鲜营养的食材，这样才能够补充宝宝体内所需的营养
今天，让我们一起学习制作快手早餐饼，开启元气满满的一天。
（图片来源于网络）
首先，我们要知道早餐的辅食需要好消化好吞咽，这样才不会增加宝宝肠道的压力。
同时，在样式和营养上，妈妈要学会搭配均衡，这样才能够更加健康，增加宝宝的食欲。
职场妈妈想要家庭和工作两兼顾，那么不妨学习制作这道快手早餐饼，造型独特且有食欲，奶酪拉丝的早餐饼，摆放在餐桌不一会儿就被宝宝抢光呢！
选用到的食材有松软美味的吐司，搭配蛋白质含量高的鸡蛋，以及蛋白质和钙质含量高的奶酪，令这道早餐饼美味无穷，同时为了补充宝宝体内的维生素，加入苹果，让辅食口感清甜。
跟着厨工爸爸做辅食
快手早餐饼
食材列表和月份
参考月龄：12M+
操作时间：15分钟
吐司：2片
鸡蛋：1个
奶酪碎：适量
苹果：50克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
吐司切去四边。
苹果去掉皮。
苹果切成薄片。
碗中打入一个鸡蛋，并打散备用。
吐司片上撒奶酪碎，再均匀铺上一层苹果片。
接着，再撒上一层奶酪碎。
盖上另外一片吐司。
平底锅刷少量食用油，倒入蛋液，小火煎2分钟，让蛋液稍微定型。
将吐司放入锅中，再煎1分钟。
用铲子或者筷子辅助翻一个面，包紧吐司。
奶酪碎融化，蛋皮和吐司包在一起就可以了。
出锅后，用刀子切成合适的大小。
这份香喷喷的快手早餐饼就制作完成，简单易学让妈妈轻松上手，非常适合12个月以上的宝宝进食，营养且美味，家人看到都流口水呢，成为宝宝辅食清单中必学之一。
厨工爸爸做辅食经验总结
●将吐司的四个边角去掉，口感更加细腻。
●苹果切成薄片，宝宝容易咀嚼。
●蛋液在锅中稍微定型，就要放入吐司，妈妈记得注意火候。
知识拓展
其实，职场上的妈妈想要在工作和生活中两兼顾，的确不容易，可是宝宝的成长只有一次。
为此，妈妈无论多忙，都不能够忽视对宝宝的重视，尤其是对宝宝营养辅食上的补充，学习制作各种爱心辅食，让宝宝能够感受妈妈的爱意，促进宝宝和妈妈之间的感情，这是职场妈妈需要注意的一点。
你家宝宝喜欢吃早餐饼吗？快来评论区告诉我吧！