秋冬到了，是不是脸上开始变得紧绷绷，身上也干巴巴的，甚至还会隐隐瘙痒，轻轻一挠，如「雪花」般的干屑就一片片飘落下来。
要解决这个问题，最基本的解决方法就是洗完澡涂身体乳了。
涂之前 VS 涂之后
图片来源：丁香生活研究所
你看，涂不涂身体乳真的变化很大。身体皮肤，尤其是四肢，相对于脸部，皮脂腺更少，油脂分泌更少，容易干燥，需要进行保湿。
《中国皮肤清洁指南》建议：对于所有人群来说，尤其是婴幼儿、老人和皮肤干燥人群和湿疹人群，洗澡后应尽量在 3 分钟里涂上保湿产品。
作为精致的当代人，真的是时候把身体乳提上日程了！
保湿好的身体乳，该怎么选
很多人会觉得好的身体乳就是涂起来越水润越好，但在干燥的秋冬季节，这可还不够。如果想保湿效果更好，就要选有「封闭剂」这种成分的身体乳。
大家所说的水润，其实是利用身体乳里一种叫「吸湿剂」的成分，从环境外部吸收水分到皮肤的角质层来进行「补水」。
常见的吸湿剂成分有甘油、丙二醇、山梨糖等。
图片来源：站酷海洛
但就像我们用湿巾擦擦桌子，桌子上的水分很快就蒸发掉了，桌子会继续恢复干燥状态，皮肤也一样。
这时候我们需要在皮肤外面涂一层油一样的东西，让水分不容易散失，这就是护肤品的另一个成分——「封闭剂」。秋冬季节天气干冷，封闭剂在身体乳中的存在就更重要了。
凡士林、矿物油、羊毛脂和一些合成油脂是常见的封闭剂。
图片来源：站酷海洛
有的人听见往脸上抹油，可能已经觉得黏糊糊了。如果实在在乎肤感，可以选一些和皮肤油脂相似的成分，比如角鲨烷、霍霍巴油、神经酰胺等。
另外，保湿仅仅靠身体乳可能还不够。日常洗澡时也要注意水温不要过高，并且尽量选用非皂基沐浴露，在洗澡后尽快涂抹身体乳哦。
想要不粘腻，可以看这些
除了选择合适的封闭剂，判断身体乳是否黏腻，还有一个非常重要的维度，就是大家常常听说的「水包油」和「油包水」乳化体系。
听起来很难懂？其实很简单。
图片来源：丁香生活研究所
大家看看上面的图，左边是「水包油」，配方中的油脂会被水剂团团包围住，因此抹在皮肤上，肌肤首先接触的是水剂，而水更容易蒸发，从而皮肤感觉清爽。
与此相对的是「油包水」型的身体乳，这类的油脂较多，肤感更厚重，但是保湿效果更好。
想要不黏腻，尽量选择「水包油」型的身体乳。如果想兼顾肤感和保湿效果，还可以选择相对轻薄的硅油组成的「硅油包水」型。
另外，还可以选择增稠剂排位靠后的。增稠剂如卡波姆、黄原胶等，加得越多，更容易肤感黏腻，甚至搓泥。
想要又白又嫩，还可以看这些成分
如果你皮肤状态本身很健康，不干不敏感，那么我们就可以尝试向美白进阶了。
经常晒太阳，容易促使新的黑色素细胞形成，导致皮肤变黑。所以这时想要美白，就可以选用一些抑制黑色素形成和运输的成分，比如烟酰胺、熊果苷、曲酸等。
但如果你的皮肤有很多死皮，尤其是膝盖、胳膊肘这些地方摸上去很粗糙，那很可能是因为角质层过厚所致。这时可以考虑含果酸的身体乳，加快黑色素代谢，恢复细嫩光泽。
看了这么多成分是不是记不住了？
没关系，丁香生活研究所根据不同价位、功效，扒出了一些好用的身体乳，共 10 款。不管你想要保湿、不粘腻，还是美白嫩肤，都能挑出适合自己的那一款。
实在不会挑身体乳，就赶紧收藏下来照着买吧～
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好用的身体乳清单
今天的内容来自丁香生活研究所（ID：DingXiangLab）。他们会用有趣的专业知识，帮你避开生活中套路和陷阱，把每一笔对于健康的支出，都用对地方～
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合作专家翟文丽
化妆品工程师
审核专家余佳
皮肤科主治医师
内容策划Kiki
排版小土豆
监制Kuma插画Yoshiki
参考文献
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