什么叫年轻？是年龄上的青春飞扬，还是心态上的能量满满？
这对于别人大概是个难以选择的问题，但对于已经102岁的Tao Porchon-Lynch来说，年轻却是：每天早上，当太阳升起的时候，我都想到今天又有许多未知的挑战，顿时浑身充满能量！
那么，是什么让这位老奶奶有如此魅力，竟然"青春常驻"呢？
她从八岁就爱上了瑜伽，这一爱就成了一辈子的事业
说起Tao Porchon-Lynch的传奇，我们可能要从她苦难的童年说起。经历有时真的是个好东西，它能让人放下很多，也让她看透很多。Tao出生于1918年，她的家乡印度还被法国统治着。
刚刚七个月大，Tao便失去了母亲，而父亲也没有办法带着她工作。没办法，最终她被送去了叔叔家。叔叔Vital是当时比较有名的铁路工程师，并且热衷于政治，所以家里经常出入一些政治人物，这里面就包括大名鼎鼎的印度圣雄甘地。
Tao的人生就是这么传奇，竟然在八岁的时候与这位印度圣雄一起参加了抗议示威活动，也是在这一年，她知道了有项运动叫瑜伽。当时，印度只有男性才可以练瑜伽，想要成为淑女的女性是不可以练的。但Tao不在乎，她就是想要成为一个和男孩子一样的人。
从这一刻开始，Tao注定了与瑜伽的不解之缘，她不但练得投入，而且从练习中找到了很多人生哲理。同时，她拜当时被称为瑜伽鼻祖的Pattabhi Jois为师，学会了"永生气息"的诀窍。
这时二战开始了，Tao与叔叔一家来到法国。后来又因为救助犹太人而被德军发现，从而转去了英国。在这里，Tao开始了自己的新事业：夜店明星。
这是一个战争笼罩之下的轻松之所，当时确实吸引了不少人，被当时的媒体称为：照亮伦敦的一束光。
Tao是青春、热情的，她热爱发掘新鲜事物，当战争结束，她马上就喜欢上了当模特，而且还是CC家御用的模特人选，外界称其为：欧洲第一长腿。但不管Tao做什么事，她都没办法放下瑜伽这项运动，也正因为如此，她最终选择了成为瑜伽教练。
可能连Tao自己也没有想到，她走上瑜伽事业之后，便成了终生的职业，一练就是80年。为此，她获得了世界最高龄瑜伽老师保持者的吉尼斯世界纪录。
瑜伽带给Tao的是不老心态，当她96岁的时候，竟然还参加了美国达人秀，又一次成为世界高龄舞者。
Tao练了一辈子瑜伽，竟然因为达人秀红了，哪怕走到大街上，都有人找她合影。而印度还特别为她颁发了帕德玛勋章，从而表彰她对瑜伽文化的推广与教学贡献。
对此，Tao非常高兴，当媒体对她进行采访的时候，她这样说：在我心里，我始终二十几岁，而且我并不打算长大。
Tao给我们的忠告：如果你想保持年轻、长寿，就要做到这几点
对于Tao来说，人生可以有各种尝试，而且都能做得很开心，比如出书、拍纪录片、写剧本甚至是穿高跟鞋、涂红色的指甲油。
年轻人喜欢的，在她这里都很自然地接受，她说："我不相信年龄，我只相信能量，你不应该让你的年龄命令你该做什么，不该做什么。"
相信很多人会好奇，练习瑜伽的人那么多，为什么唯独Tao这么与众不同，又如此年轻、自信呢？其实，有关这些问题的答案，Tao早就告诉了大家。
首先，保持良好的作息时间，在太阳出来之前就随着它一同醒来。"我总是在日出前就醒来，因为我喜欢看日出。"喜欢看日出肯定不是Tao获得年轻、自信的原因，但是，大自然带给她的生命之能量绝对是让她更开阔感受生命的契机。
其次，要懂得感恩，做一个对待生活积极向上的人。Tao说过："我相信，一个积极的心态是长寿的关键。"这是每个人都相信的理由，只不过真正能做到的却很少，相反，如果可以从内心深处平静自我，对他们充满感恩，积极的信念更会油然而生。
再者，瑜伽的真谛让人达到外在与内在的平衡与统一。是的，这只是一项健身运动，但它还有你不知道的真谛："瑜伽的真谛在于，将自己内心最真实的自我，在和别人相处时由内而外地表达出来，形成统一。"
这就是认清自我，看清人生的方法，Tao长时间地练习瑜伽，所以真正参悟透了这个道理。
还有一条，面对困难的时候，不是回避，而应该是面对并征服。这是积极人生的重点，当年Tao几乎就是印度第一个吃"螃蟹"的瑜伽女孩儿，但她并没有惧怕，当她勇敢面对，并坚持了下来之后，才有了今天的成绩以及超越常人的长寿与年轻。
最后，不要害怕生命走向衰老，面对当下，每天都是新的，每天都与众不同。Tao活了一百多岁，向来相信拖延会让人生缩短寿命，完成每天必须要做的事，就是对生命的延伸。而面对生命变老的现实，勇敢接受它，"当我来到100岁的时候，我没有感到有什么不同，我甚至不会害怕，并且我不会停止练习瑜伽。"
这就是生命的进行时，它有无限延长的发展，却没有踯躅不前的犹豫。这样的生命是平缓向前，起伏变小的节奏，也是永恒的状态，如同呼吸，始终保持着相差不多的韵律起伏着。
可能人人都想达到Tao这样的人生并不太可能，但如果有一个榜样，有一个案例供我们参考并学习，那也不是什么坏事，至少，它能让我们找到走向长寿、年轻的有力依据。当然，了解Tao的人生，也更能让我们发现身与心之间平衡的重要性。感谢Tao的示范，感恩Tao的人生汇总。